Vuse en 2025 : L’innovation au service d’une vape simple et fiable

Écrit par Oli et Vapo le 22 avril 2025. Publié dans Actus de la vape, E-liquides, Matériel. Aucun commentaire sur Vuse en 2025 : L’innovation au service d’une vape simple et fiable

Vuse en 2025 : L’innovation au service d’une vape simple et fiable

Dans un monde où la cigarette électronique évolue sans cesse, Vuse continue de se démarquer en 2025 comme une marque incontournable. Son approche repose sur trois piliers : innovation technologique, simplicité d’utilisation et diversité des saveurs.

Chez Oliquide, nous avons choisi de proposer uniquement les produits réutilisables de Vuse, adaptés à tous les profils de vapoteurs — débutants comme expérimentés. Dans cet article, on vous fait le tour des dispositifs et capsules disponibles cette année, avec un zoom sur les nouveautés, notamment les Reload.

Sommaire

Vuse ePod Pro 950 : la référence compacte et polyvalente

Ultra fin, discret et design, l’ePod Pro 950 est l’un des modèles les plus appréciés de la gamme Vuse. Léger, sans bouton, il suffit d’aspirer pour qu’il s’active automatiquement. Avec ses finitions en alliage de zinc, il tient bien en main et se fait oublier dans la poche. Le petit plus ? Un chargeur magnétique ultra pratique, sans câble à manipuler. Il est compatible avec toutes les capsules ePod de la marque, ainsi que les recharges de la Gamme Classique ou Intense.

Disponible en or, noir ou or rose, l’ePod Pro 950 a tout pour plaire aux vapoteurs qui recherchent une vape élégante, minimaliste et performante.

📌 Bon à savoir : certains arômes de la gamme ePod ont été progressivement remplacés par leurs équivalents en version Intense. Aucune inquiétude : les nouvelles capsules sont 100 % compatibles avec votre ePod Pro 950, sans changement de format ou de geste.

Les pods Reload 1000 : la version pratique et colorée de la vape

RELOAD 1000 BOX

Pour ceux qui veulent un peu plus d’autonomie sans sacrifier la simplicité, la Reload Box 1000 est un excellent choix. Elle propose jusqu’à 1000 bouffées grâce à une batterie de 530 mAh, se recharge rapidement en USB-C, et intègre un bouton ON/OFF ainsi qu’un système de verrouillage automatique après 10 minutes d’inactivité. Compacte mais puissante, elle est livrée avec une capsule Intense déjà installée dans le pack, prête à être utilisée. Son design coloré, à la fois sobre et moderne, plaît à ceux qui veulent allier style et efficacité.

RELOAD 1000 BAR

Dans un format encore plus réduit, on retrouve la Reload Bar 1000. Elle reprend les mêmes caractéristiques que la Box, avec une batterie de 360 mAh et un format “stylo” ultra léger. C’est l’alliée parfaite pour les primo-vapoteurs ou ceux qui cherchent une vape d’appoint à glisser dans une poche ou un sac. Le tirage est serré, proche de celui d’une cigarette, et les sensations sont douces grâce à l’usage exclusif des sels de nicotine.

La Reload Box comme la Reload Bar sont uniquement compatibles avec les capsules de la Gamme Intense.Chaque couleur correspond à une saveur différente, ce qui permet de repérer son arôme préféré en un clin d’œil. Bleu, rose, orange ou noir : il y en a pour tous les goûts.

**Capsules Vuse : compatibles, efficaces, et riches en saveurs**

Le point fort de Vuse, c’est son système de capsules pré-remplies, pratiques et sans prise de tête. Pas besoin de remplir un réservoir ni de gérer une résistance : chaque capsule se clipse en un instant grâce à un aimant, et c’est parti pour des centaines de bouffées.

La marque propose aujourd’hui trois grandes gammes de capsules qui répondent à des usages différents : les capsules ePod, les capsules Intense et les capsules classique. Petit tour d’horizon pour y voir plus clair.

Les capsules ePod : la base incontournable

Spécialement conçues pour les dispositifs ePod, ePod 2, ePod Pro 950, les capsules ePod font partie de l’ADN de Vuse. Ce sont des recharges scellées, prêtes à l’emploi, qui contiennent 1,9 ml de liquide et délivrent jusqu’à 950 bouffées selon l’usage.

Elles fonctionnent avec des sels de nicotine, une forme plus douce et rapide d’absorption qui imite mieux la sensation d’une cigarette classique. Le hit est plus lisse, sans agresser la gorge, tout en étant efficace pour les anciens fumeurs.
Les dosages de nicotine disponibles vont de 0 à 18 mg/ml, ce qui permet à chacun de trouver son rythme, que ce soit pour un sevrage progressif ou une utilisation ponctuelle.

Du côté des saveurs, Vuse ne fait pas les choses à moitié : près d’une vingtaine d’arômes différents sont disponibles. Blend doré, Menthe Glaciale, Fruits Rouges Intenses, Mangue Ice, Pastèque Ice… Il y en a pour tous les goûts, du plus neutre au plus fruité.

***Les capsules Intense* : pour la gamme *Reload***

Autre format, autre style : les capsules Intense ont été développées pour accompagner les nouveaux dispositifs Vuse Reload 1000, dans leurs deux versions : Box et Bar. Chaque capsule contient 2 ml de e-liquide au sel de nicotine, et permet d’atteindre jusqu’à 1000 puffs. De quoi tenir toute une journée — voire deux !

Les taux de nicotine proposés sont de 0, 6, 10-12 ou encore 18-20 mg/ml, parfaits pour les fumeurs modérés à réguliers. L’inhalation reste serrée (MTL), ce qui recrée la sensation familière d’une cigarette classique.

Côté parfums, Vuse reste fidèle à ses recettes efficaces, avec des goûts fruités, frais ou classiques selon les modèles. Le petit plus malin : chaque couleur de pod correspond à une saveur différente, pour s’y retrouver d’un coup d’œil.

***La Gamme Classique Vuse* : *Le Blend Classique***

La gamme Classique de Vuse arrive progressivement avec, pour l’instant, la saveur Blend Classique. Ce e-liquide au goût de tabac doux est idéal pour les vapoteurs qui recherchent une alternative proche de la cigarette traditionnelle. Grâce aux sels de nicotine, le Blend Classique offre un hit en gorge agréable, parfait pour les primo-vapoteurs. Il est compatible avec les pods Reload et ePod Pro, garantissant une expérience simple et efficace.

Une nouvelle génération de résistance pour une vape exceptionnelle

La nouvelle gamme Vuse – qu’il s’agisse de la Gamme Intense ou de la Gamme Classique – inaugure une avancée technologique majeure : les résistances céramiques avancées. Ces résistances intégrées à chaque capsule permettent une diffusion uniforme de la chaleur, assurant ainsi une vaporisation optimale du e-liquide. Concrètement ? Une restitution des saveurs plus fidèle, plus riche, plus intense… au point de faire rougir même les arômes de fruits rouges ! Grâce à cette technologie, les dry hit appartiennent au passé. Chaque bouffée est douce, maîtrisée, et terriblement savoureuse. Mention spéciale à la mèche en céramique améliorée des cartouches, qui accentue encore davantage la profondeur des arômes pour une expérience sensorielle à la hauteur des attentes des vapoteurs exigeants.

Une marque fiable, un choix malin

Ce qui distingue Vuse des autres marques, c’est sans doute sa capacité à allier simplicité, sécurité et plaisir. Tout est pensé pour accompagner les vapoteurs dans leur sevrage tabagique de manière progressive, sans contrainte technique, avec des dispositifs durables et des liquides de qualité.

Chez Oliquide, on apprécie particulièrement l’engagement de la marque à proposer une vape accessible, mais jamais au détriment du goût ou de la performance. Et comme toutes les capsules sont compatibles entre elles selon la gamme, vous pouvez alterner entre plusieurs pods sans jamais changer vos habitudes.

En résumé, que vous optiez pour un ePod Pro 950 ou une Reload Box 1000, que vous soyez fidèle aux cartouches ePod ou tenté par les capsules Intense, Vuse vous accompagne avec style, simplicité et efficacité vers une vape qui vous correspond.

FAQ – Tout savoir sur Vuse

Est-ce que les cartouches Vuse sont compatibles entre elles ?
Cela dépend de la gamme :
- Les capsules ePod sont compatibles avec les modèles ePod 2 et ePod Pro 950.
- Les capsules Intense sont compatibles avec les pods ePod, ePod 2, ePod Pro 950, ainsi qu’avec les Reload Box 1000 et Reload Bar 1000.
- Les dispositifs Reload ne sont compatibles qu’avec la gamme Intense.
- La nouvelle gamme Classique, en cours de lancement, est elle aussi compatible avec les dispositifs ePod et Reload.
Combien de bouffées offrent les capsules Vuse ?
- Les capsules ePod classiques proposent jusqu’à 950 puffs (1,9 ml).
- Les capsules Intense proposent jusqu’à 1000 puffs (2 ml).
Qu’est-ce que le sel de nicotine ?

Le sel de nicotine est une forme de nicotine qui permet une absorption plus rapide et un hit plus doux, idéale pour les nouveaux vapoteurs ou ceux qui souhaitent un sevrage efficace, sans sensation désagréable en gorge.
Quelle est l’autonomie des pods Vuse ?
- ePod Pro 950 : jusqu’à une journée d’utilisation
- Reload Box 1000 : 530 mAh (rechargeable USB-C)
- Reload Bar 1000 : 360 mAh (usage simple et compact)
Où acheter les produits Vuse ?

Vous pouvez retrouver toute la gamme Vuse directement sur notre site Oliquide.com, avec une livraison rapide et un large choix d’arômes.

Arrêt du tabac et prise de poids : démêler le vrai du faux

Écrit par Oli et Vapo le 11 avril 2025. Publié dans Actualités, J'arrête le tabac avec Oliquide. Aucun commentaire sur Arrêt du tabac et prise de poids : démêler le vrai du faux

Arrêt du tabac et prise de poids : démêler le vrai du faux

L’arrêt du tabac est une décision bénéfique pour la santé, mais elle s’accompagne souvent d’une crainte : celle de prendre du poids. Beaucoup d’anciens fumeurs constatent effectivement une légère prise de poids après avoir écrasé leur dernière cigarette. Mais est-ce une fatalité ? Quels sont les mécanismes en jeu, et comment les contourner ? Dans cet article, nous démêlons le vrai du faux et vous donnons des conseils pratiques pour mieux gérer votre poids après l’arrêt du tabac.

Sommaire

Pourquoi prend-on du poids après l’arrêt du tabac ?

La prise de poids après l’arrêt du tabac est un phénomène bien documenté, mais elle n’est pas systématique. Plusieurs facteurs entrent en jeu.

D’abord, la nicotine est un coupe-faim naturel qui accélère légèrement le métabolisme. Lorsque vous arrêtez de fumer, votre corps retrouve un rythme normal, ce qui peut entraîner une augmentation de l’appétit. Ensuite, la cigarette agit comme un substitut oral : sans elle, certains ex-fumeurs compensent en grignotant, souvent des aliments sucrés ou gras. Enfin, le goût et l’odorat s’améliorent après l’arrêt, ce qui peut rendre la nourriture plus attractive.

Cependant, cette prise de poids est généralement modérée (entre 2 et 5 kg en moyenne) et ne doit pas être un frein à l’arrêt du tabac. Les bénéfices pour la santé surpassent largement ces quelques kilos, qui peuvent être contrôlés avec les bonnes stratégies.

Mythes et réalités sur la prise de poids post-tabac

Mythe n°1 : Tout le monde grossit forcément après avoir arrêté de fumer.

Faux. Environ 20 % des ex-fumeurs ne prennent pas de poids. Tout dépend du métabolisme, du niveau d’activité physique et des habitudes alimentaires. Certaines personnes parviennent même à perdre du poids en adoptant une hygiène de vie plus saine après l’arrêt.
Mythe n°2 : La prise de poids est inévitable et durable.

En réalité, la plupart des gens stabilisent leur poids après quelques mois. Une étude montre que, sur le long terme, les anciens fumeurs ne sont pas plus en surpoids que les non-fumeurs. L’important est d’adopter de bonnes habitudes dès le début pour éviter une prise de masse grasse excessive.

Comment éviter de prendre du poids après l’arrêt du tabac ?

La clé pour éviter une prise de poids excessive réside dans l’anticipation et l’adoption de nouvelles routines. Voici quelques pistes :

Miser sur une alimentation équilibrée : Privilégiez les protéines, les fibres et les aliments à faible indice glycémique pour éviter les fringales.
Rester hydraté : Boire de l’eau ou des infusions permet de réduire l’envie de grignoter.
Trouver des substituts sains : Mâcher un chewing-gum sans sucre ou croquer des bâtonnets de légumes peut aider à combler le besoin oral.

L’activité physique est également un allié précieux. Marche, natation ou vélo… Bouger régulièrement aide à compenser la baisse du métabolisme due à l’absence de nicotine.

Le rôle de la cigarette électronique dans la gestion du poids

Pour certains, la vape peut être une transition utile. En permettant de réduire progressivement la nicotine, elle évite le choc métabolique d’un arrêt brutal. De plus, le geste de vapoter peut limiter le grignotage compulsif.

Cependant, attention à ne pas remplacer une dépendance par une autre. L’objectif doit rester une sortie progressive de la nicotine, avec un accompagnement adapté si nécessaire.

Se faire accompagner pour un arrêt réussi

Arrêter de fumer est un défi, et il ne faut pas hésiter à se faire aider. Médecins, tabacologues et applications mobiles (comme Kwit ou Smoke Free) offrent un soutien précieux. Certaines méthodes, comme l’hypnothérapie ou les thérapies cognitivo-comportementales, peuvent aussi faciliter le processus.

Enfin, rappelez-vous : mieux vaut quelques kilos en plus qu’une cigarette en bouche. Les bénéfices cardiovasculaires et pulmonaires de l’arrêt du tabac valent largement ce petit sacrifice temporaire.

La prise de poids après l’arrêt du tabac n’est pas une fatalité. En comprenant les mécanismes en jeu et en adoptant de bonnes habitudes, il est possible de limiter ce phénomène. L’essentiel est de ne pas se décourager et de garder en tête l’immense bénéfice santé que représente l’arrêt du tabac.

Et vous, comment avez-vous géré votre poids après avoir arrêté de fumer ? Partagez vos astuces en commentaire !

FAQ : Arrêt du tabac et prise de poids

Pourquoi prend-on du poids après l’arrêt du tabac ?
La prise de poids après l’arrêt du tabac est un phénomène bien documenté, mais elle n’est pas systématique. Plusieurs facteurs entrent en jeu :
- Nicotine : La nicotine est un coupe-faim naturel qui accélère légèrement le métabolisme. Lorsque vous arrêtez de fumer, votre corps retrouve un rythme normal, ce qui peut entraîner une augmentation de l’appétit.
- Substitut oral : La cigarette agit comme un substitut oral. Sans elle, certains ex-fumeurs compensent en grignotant, souvent des aliments sucrés ou gras.
Goût et odorat : Le goût et l’odorat s’améliorent après l’arrêt, ce qui peut rendre la nourriture plus attractive.
Est-ce que tout le monde prend du poids après avoir arrêté de fumer ?

Non, environ 20 % des ex-fumeurs ne prennent pas de poids. Tout dépend du métabolisme, du niveau d’activité physique et des habitudes alimentaires. Certaines personnes parviennent même à perdre du poids en adoptant une hygiène de vie plus saine après l’arrêt.
La prise de poids est-elle inévitable et durable ?

La plupart des gens stabilisent leur poids après quelques mois. Une étude montre que, sur le long terme, les anciens fumeurs ne sont pas plus en surpoids que les non-fumeurs. L’important est d’adopter de bonnes habitudes dès le début pour éviter une prise de masse grasse excessive.
Comment éviter de prendre du poids après l’arrêt du tabac ?
- Alimentation équilibrée : Privilégiez les protéines, les fibres et les aliments à faible indice glycémique pour éviter les fringales.
- Hydratation : Boire de l’eau ou des infusions permet de réduire l’envie de grignoter.
- Substituts sains : Mâcher un chewing-gum sans sucre ou croquer des bâtonnets de légumes peut aider à combler le besoin oral.
Activité physique : Marche, natation ou vélo… Bouger régulièrement aide à compenser la baisse du métabolisme due à l’absence de nicotine.
La cigarette électronique peut-elle aider à gérer le poids ?

Pour certains, la vape peut être une transition utile. En permettant de réduire progressivement la nicotine, elle évite le choc métabolique d’un arrêt brutal. De plus, le geste de vapoter peut limiter le grignotage compulsif. Cependant, attention à ne pas remplacer une dépendance par une autre.
Comment se faire accompagner pour un arrêt réussi ?

Arrêter de fumer est un défi, et il ne faut pas hésiter à se faire aider. Médecins, tabacologues et applications mobiles (comme Kwit ou Smoke Free) offrent un soutien précieux. Certaines méthodes, comme l’hypnothérapie ou les thérapies cognitivo-comportementales, peuvent aussi faciliter le processus.
Pourquoi est-il important de ne pas se décourager par la prise de poids ?

Les bénéfices cardiovasculaires et pulmonaires de l’arrêt du tabac valent largement ce petit sacrifice temporaire. Mieux vaut quelques kilos en plus qu’une cigarette en bouche.
Comment partager mes astuces pour gérer le poids après l’arrêt du tabac ?

Vous pouvez partager vos astuces en commentaire sur notre article ou sur les forums dédiés à l’arrêt du tabac. Votre expérience peut aider d’autres personnes dans leur démarche.
Où trouver des e-liquides pour une transition en douceur ?

Découvrez nos e-liquides pour une transition en douceur sur notre site.
Comment occuper mes enfants pendant cette période ?

Explorez nos idées d’activités enfants à Amboise et nos itinéraires famille dans le Val de Loire pour allier bien-être et détente en famille.

E-liquide et peau : quels dangers et précautions à prendre ?

Écrit par Oli et Vapo le 8 avril 2025. Publié dans Actus de la vape, E-liquides. Aucun commentaire sur E-liquide et peau : quels dangers et précautions à prendre ?

E-liquide et peau : quels dangers et précautions à prendre ?

Avec la popularité croissante de la cigarette électronique, l’attention des utilisateurs se concentre principalement sur l’utilisation de l’appareil, la gestion des saveurs et le dosage de nicotine. Cependant, peu de personnes savent que l’e-liquide, bien que conçu pour être inhalé, peut également présenter des risques lorsqu’il entre en contact avec la peau. Dans cet article, nous allons explorer les dangers liés à l’exposition du e-liquide sur la peau et les mesures de prévention à prendre.

Sommaire

Pourquoi le e-liquide peut-il être dangereux pour la peau ?

Les e-liquides utilisés dans les cigarettes électroniques sont composés principalement de propylène glycol (PG), de glycérine végétale (VG), d’arômes alimentaires et, parfois, de nicotine. Bien que ces substances soient généralement considérées comme sûres lorsqu’elles sont inhalées, elles peuvent devenir problématiques en cas de contact direct avec la peau.

Le danger majeur réside dans la nicotine, une substance hautement toxique qui peut être absorbée par la peau. Une exposition prolongée ou répétée à la nicotine via le contact cutané peut entraîner une intoxication.

Quels sont les risques pour la peau ?

Le contact avec le e-liquide peut entraîner plusieurs risques, notamment l’intoxication à la nicotine. La nicotine est un poison en cas de surdose, et lorsqu’elle est absorbée par la peau, notamment en grandes quantités, elle peut provoquer des symptômes tels que des vertiges, des nausées, des maux de tête, voire des vomissements. Dans les cas graves, une overdose de nicotine peut entraîner des convulsions ou des troubles cardiaques.

En plus de l’intoxication, il existe aussi un risque de réactions allergiques. Bien que cela soit rare, certaines personnes peuvent présenter des réactions cutanées, comme des démangeaisons, des rougeurs ou de l’urticaire. Certaines personnes peuvent également ressentir des irritations dues au propylène glycol, un ingrédient couramment utilisé dans les e-liquides.

Que faire en cas de contact avec la peau ?

Si du e-liquide entre en contact avec la peau, il est important de laver immédiatement la zone concernée sous un jet d’eau tiède pendant plusieurs minutes. Utiliser du savon pour éliminer toute trace de liquide est également recommandé. Il est essentiel de ne pas frotter la peau, car cela pourrait accélérer l’absorption du produit. Si des symptômes d’intoxication se manifestent, comme des maux de tête, des vertiges ou des nausées, il faut consulter immédiatement un médecin. La nicotine peut être rapidement absorbée par la peau, ce qui peut entraîner des effets indésirables.

Si vous devez manipuler des e-liquides, notamment ceux qui contiennent de la nicotine, il est conseillé de porter des gants pour éviter tout contact avec la peau. De plus, il est important de bien stocker vos e-liquides dans un endroit sûr, à l’abri de la chaleur et de l’humidité, et de veiller à ce qu’ils soient toujours bien fermés.

Précautions à prendre pour éviter le contact avec la peau

Il existe plusieurs précautions simples à adopter pour limiter les risques liés au contact avec le e-liquide. La première est de stocker les flacons dans un endroit sûr, hors de portée des enfants et des animaux. Cela permet d’éviter les risques de fuites ou de renversements accidentels. Lorsque vous remplissez votre réservoir ou changez de résistance, faites attention à ne pas faire déborder le liquide. Utiliser des pipettes ou des embouts pour verser le liquide peut aider à éviter les éclaboussures.

Si un e-liquide est renversé, il est crucial de nettoyer immédiatement avec un chiffon propre pour éviter qu’il ne touche la peau. Lorsque vous manipulez des e-liquides contenant de la nicotine, il est fortement recommandé de porter des gants, surtout lors du remplissage de votre cigarette électronique. Cette mesure simple peut vous protéger des risques d’absorption de nicotine par la peau.

Bien que les risques liés au contact du e-liquide avec la peau soient relativement faibles, il est essentiel d’être conscient des dangers potentiels, notamment ceux liés à la nicotine. Un contact accidentel peut provoquer des irritations, des allergies ou même une intoxication. En prenant quelques précautions simples, telles que manipuler les e-liquides avec soin et se laver rapidement en cas de contact, vous pouvez profiter de votre expérience de vape en toute sécurité.

Si vous ressentez des symptômes d’intoxication ou d’irritation après un contact avec le e-liquide, il est important de consulter un professionnel de santé. Votre sécurité et votre bien-être doivent toujours être votre priorité.

FAQ – E-liquide et contact cutané : ce qu’il faut savoir

Le e-liquide est-il dangereux pour la peau ?

Le danger principal réside dans la présence de nicotine. Celle-ci peut être absorbée par la peau et provoquer des symptômes d’intoxication en cas de contact prolongé ou important. Les autres composants, comme le propylène glycol, peuvent également irriter les peaux sensibles.
Que faire si du e-liquide touche ma peau ?

Il faut rincer immédiatement la zone touchée à l’eau tiède avec du savon. Évitez de frotter. En cas de symptômes comme des nausées, des maux de tête ou des vertiges, consultez rapidement un médecin.
Quels sont les signes d’une intoxication à la nicotine par la peau ?

Les symptômes peuvent inclure : nausées, vomissements, maux de tête, vertiges, sueurs froides ou palpitations. En cas de doute ou si ces signes apparaissent, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.
Dois-je porter des gants quand je manipule du e-liquide ?

Oui, surtout si le liquide contient de la nicotine. Porter des gants jetables réduit le risque de contact direct avec la peau, notamment lors du remplissage de votre cigarette électronique.
Est-ce que le e-liquide peut causer des allergies ?

Dans de rares cas, certaines personnes peuvent développer des réactions allergiques à certains arômes ou au propylène glycol. Ces réactions se manifestent par des démangeaisons, des rougeurs ou des irritations cutanées.
Le e-liquide sans nicotine est-il aussi dangereux ?

Le risque est bien moindre, car l’ingrédient le plus toxique (la nicotine) est absent. Toutefois, certains composants peuvent toujours provoquer des irritations chez les personnes sensibles. La prudence reste de mise.
Comment stocker les e-liquides en toute sécurité ?

Rangez-les hors de portée des enfants et des animaux, dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Assurez-vous que les bouchons sont bien fermés pour éviter toute fuite accidentelle.

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter en 2025 ?

Écrit par Maeva le 4 avril 2025. Publié dans Actus de la vape, Conseils matériel. Aucun commentaire sur Quelle cigarette électronique choisir pour débuter en 2025 ?

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter en 2025 ?

En 2025, le choix de sa première cigarette électronique peut être déroutant. Entre les pods ultra-compacts, les kits complets et les boxs plus puissantes, il est essentiel d’adapter son matériel à son profil de fumeur. Le bon choix repose sur plusieurs critères : votre niveau de dépendance à la nicotine, vos habitudes de consommation, votre besoin d’autonomie et votre recherche de simplicité ou de personnalisation.

Un ex-fumeur modéré ou occasionnel préférera un pod facile à utiliser. Un ancien gros fumeur, en revanche, devra opter pour un modèle plus autonome et compatible avec des e-liquides nicotinés plus forts ou en sels de nicotine.

Sommaire

Cigarette électronique pour débutant : que faut-il prioritiser ?

Simplicité d’utilisation

Un bon modèle pour débuter doit être intuitif, avec peu de réglages. Privilégiez les dispositifs avec activation automatique ou un simple bouton, sans menus complexes.

Un tirage proche de la cigarette

Un tirage dit MTL (inhalation indirecte) est recommandé : il reproduit la sensation d’une cigarette traditionnelle et facilite le sevrage tabagique.

Une autonomie suffisante

Une batterie entre 800 et 1500 mAh permet une journée de vape pour la plupart des utilisateurs. Si vous êtes gros vapoteur, visez les modèles avec batterie intégrée plus puissante ou à accus interchangeables.

Compatibilité avec les e-liquides en sels de nicotine

Les sels permettent une absorption rapide de la nicotine avec un hit plus doux. Idéal pour les anciens fumeurs en début de sevrage.

Quels modèles sont recommandés en 2025 ?

Les cigarettes électroniques se déclinent en trois grandes familles, chacune ayant ses spécificités et ses avantages selon le profil du vapoteur.

Pods compacts et efficaces (parfaits pour commencer)

Les pods sont des dispositifs compacts, légers et très simples à utiliser. Ils sont parfaits pour les débutants ou les vapoteurs qui cherchent une vape discrète et pratique. La majorité fonctionne avec des cartouches jetables ou rechargeables, et offre un tirage serré idéal pour les ex-fumeurs. Leur faible puissance les rend compatibles avec les sels de nicotine, ce qui en fait un excellent choix pour le sevrage tabagique.

GeekVape Wenax S3 / M1 : discrets, rechargeables, excellents pour les petits fumeurs.
Innokin Klypse Pro : activation automatique, simple et très intuitif.
Luxe XR Max : pratique et facile d’utilisation, à cartouche rechargeable et résistance amovible.

Kits complets avec plus d’autonomie

Les kits complets incluent une batterie (souvent intégrée) et un clearomiseur. Ils offrent une meilleure autonomie que les pods et permettent de varier les plaisirs avec différents types d’e-liquides. Leur utilisation reste simple, mais avec plus de possibilités d’ajustement (puissance, airflow, etc.). C’est un bon compromis pour ceux qui vapotent régulièrement ou souhaitent évoluer sans se compliquer la vie.

Innokin Coolfire Z80 : fiable, personnalisable, avec un bon rendu de saveurs.
Q16 pro : autonomie correcte et vape réglable, idéal pour une progression.

Boxs pour vapoteurs expérimentés : plus de puissance et de contrôle

Les boxs sont conçues pour les vapoteurs avertis ou ceux qui veulent explorer toutes les facettes de la vape. Elles permettent de régler précisément la puissance (en watts), la température ou encore la tension. Souvent compatibles avec des accus interchangeables, elles offrent une grande autonomie et s’associent à divers atomiseurs ou clearomiseurs. Elles sont idéales pour les amateurs de gros nuages ou de configurations sur-mesure. Une fois la vape adoptée, vous pouvez avoir envie de plus de puissance, d’une plus grande autonomie ou de paramètres ajustables. C’est ici qu’interviennent les boxs électroniques :

GeekVape Aegis Solo 3 : puissante (100W), résistante, parfaite pour une vape personnalisée.
Vaporesso Gen Max : haut de gamme, autonomie modulable avec accus.
Voopoo Drag S2 : polyvalente, avec chipset Gene.TT pour une vape réactive.

Ces matériels sont faits pour ceux qui veulent explorer la vape dans ses moindres détails : mode wattage, contrôle de température, usage reconstructible, etc.

En résumé : quelle e-cigarette choisir en 2025 ?

Vous êtes débutant ? Orientez-vous vers un pod simple (Wenax, Klypse, ePod 2).
Vous vapez toute la journée ? Un kit complet avec bonne autonomie sera plus adapté.
Vous cherchez des performances ? Une box puissante vous offrira tous les réglages nécessaires.

Chaque vapoteur a son propre style. Il n’existe pas une e-cig parfaite pour tous, mais la bonne e-cigarette pour vous existe : celle qui vous permet de réduire ou arrêter le tabac en toute sérénité.

Conclusion

Choisir sa première cigarette électronique est une étape clé dans un parcours de sevrage réussi. Que vous optiez pour un pod compact, un kit complet ou une box évolutive, le principal est de trouver un matériel qui vous correspond, tant sur le plan technique que dans l’usage quotidien. La meilleure cigarette électronique est celle qui vous accompagne de manière fiable et confortable dans votre transition vers une vie sans tabac.

FAQ

Quelle est la meilleure cigarette électronique pour débuter ?

Il n’y a pas de modèle unique, mais les pods comme le Wenax S3 ou le Klypse Pro d’Innokin sont parfaits pour leur simplicité, leur autonomie et leur tirage serré.
Quelle est la différence entre un pod, un kit et une box ?

Un pod est compact et facile à utiliser, un kit est un ensemble batterie + clearomiseur plus autonome, une box est un matériel puissant avec réglages avancés.
Faut-il choisir un modèle avec ou sans accus ?

Les batteries intégrées sont simples à utiliser. Les accus offrent plus de liberté mais demandent un peu plus de rigueur (entretien, charge, sécurité).
Qu’est-ce que le tirage MTL et DL ?

Le MTL (inhalation indirecte) est proche de la cigarette classique, idéal pour débuter. Le DL (inhalation directe) produit plus de vapeur mais demande un matériel adapté.
Quelle autonomie viser ?

Pour un usage modéré : 1000 à 1500 mAh suffisent. Pour un usage intensif : préférez une batterie de plus de 2000 mAh ou un mod à accus.
Peut-on vapoter des sels de nicotine avec tous les modèles ?

Non, seuls les matériels peu puissants (pods, kits MTL) sont compatibles avec les sels de nicotine. Les box DL sont à éviter avec ce type de liquide.
Est-ce qu’un modèle plus cher est toujours meilleur ?

Pas forcément. Un matériel simple mais adapté à votre usage peut être bien plus efficace qu’un modèle haut de gamme mal utilisé.

La nicotine perturbe-t-elle le sommeil ? On fait le point

Écrit par Oli et Vapo le 27 mars 2025. Publié dans Actualités, E-liquides. Aucun commentaire sur La nicotine perturbe-t-elle le sommeil ? On fait le point

La nicotine perturbe-t-elle le sommeil ? On fait le point

La nicotine, substance psychoactive présente dans les cigarettes et les e-liquides, a un impact significatif sur l’organisme. Parmi ses nombreux effets, son influence sur le sommeil est souvent méconnue ou sous-estimée. Beaucoup de vapoteurs et fumeurs rapportent des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes ou une sensation de fatigue au réveil. Mais comment la nicotine agit-elle réellement sur notre cycle de sommeil ?

Dans cet article, nous explorons les liens entre nicotine et sommeil, les mécanismes physiologiques impliqués et les solutions pour minimiser ces perturbations. Que vous soyez un vapoteur occasionnel ou un ancien fumeur en transition, ces informations vous aideront à mieux gérer votre consommation pour un repos optimal.

Sommaire

Comment la nicotine agit-elle sur le cerveau et le sommeil ?

La nicotine est un stimulant qui active la libération de neurotransmetteurs comme la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. Ces substances augmentent la vigilance, l’attention et la sensation d’éveil, ce qui peut perturber l’endormissement. Contrairement à d’autres excitants comme la caféine, la nicotine a une demi-vie courte (environ 2 heures), mais ses effets indirects sur le système nerveux central peuvent persister plus longtemps.

De plus, la nicotine influence la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Une étude publiée dans Sleep Medicine Reviews a montré que les fumeurs ont souvent des taux de mélatonine plus bas que les non-fumeurs, ce qui retarde l’endormissement. En vapotant ou en fumant le soir, vous risquez donc de décaler votre horloge biologique et de réduire la qualité de votre sommeil profond.

Les effets de la nicotine sur les cycles du sommeil

Le sommeil est composé de plusieurs phases (léger, profond, paradoxal), chacune essentielle pour la récupération physique et mentale. La nicotine, en tant que stimulant, peut réduire la durée du sommeil profond et augmenter les phases de sommeil léger, rendant le repos moins réparateur.

Par ailleurs, la dépendance à la nicotine peut provoquer des micro-réveils nocturnes liés au manque. Certains vapoteurs se réveillent avec une envie de vapoter, perturbant ainsi leur cycle naturel. Ces interruptions répétées entraînent une fatigue chronique, même après une nuit théoriquement complète.

Vapoter avant de dormir : une mauvaise habitude ?

Beaucoup de vapoteurs ont l’habitude de consommer de la nicotine en fin de journée, parfois même au lit. Pourtant, cette pratique peut aggraver les troubles du sommeil. La nicotine inhalée passe rapidement dans le sang et atteint le cerveau en quelques secondes, stimulant l’activité cérébrale au moment où vous devriez vous détendre.

Pour limiter ces effets, il est recommandé de :

Éviter de vapoter 1 à 2 heures avant le coucher
Privilégier des e-liquides à faible taux de nicotine le soir
Opter pour des saveurs relaxantes (vanille, lavande) plutôt que des arômes stimulants (menthe, fruits acidulés)

Nicotine et insomnie : un cercle vicieux

L’insomnie et la nicotine entretiennent souvent une relation complexe. D’un côté, la nicotine perturbe le sommeil ; de l’autre, le manque de sommeil augmente le stress et l’envie de vapoter pour se détendre. Ce cercle vicieux peut conduire à une consommation excessive et aggraver les problèmes d’endormissement.

Une étude de la National Sleep Foundation a révélé que les fumeurs et vapoteurs sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie que les non-utilisateurs. La solution ? Réduire progressivement sa consommation et adopter des rituels relaxants (lecture, méditation, infusion) pour remplacer la vape du soir.

Nos conseils pour mieux dormir tout en vapotant

Si vous ne souhaitez pas arrêter la nicotine mais voulez améliorer votre sommeil, voici quelques astuces :

Diminuez progressivement votre dosage en nicotine pour réduire la stimulation nocturne.
Évitez les appareils à forte puissance le soir, car ils délivrent plus de nicotine rapidement.
Hydratez-vous bien pour compenser l’effet déshydratant du propylène glycol.
Crééz un environnement propice au sommeil (obscurité, température fraîche, pas d’écrans).

Enfin, si vos troubles persistent, envisagez de consulter un spécialiste du sommeil ou un tabacologue pour un sevrage personnalisé.

La nicotine a un impact indéniable sur le sommeil, en perturbant l’endormissement, les cycles nocturnes et la qualité globale du repos. Si vous vapotez, adapter vos habitudes (dosage, horaires, arômes) peut faire une réelle différence.

Chez Oliquide, nous encourageons une consommation responsable et une transition en douceur vers une vape apaisée, puis une vie sans dépendance. Pour aller plus loin, découvrez notre sélection d’e-liquides faiblement dosés et nos conseils pour un sevrage progressif.

Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac puis sans dépendance à la nicotine. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas.

FAQ : Nicotine et Sommeil – Vos Questions, Nos Réponses

La nicotine a un impact complexe sur le sommeil, et de nombreux vapoteurs ou anciens fumeurs se posent des questions sur ses effets. Voici une FAQ complète pour éclaircir ce sujet.

La nicotine empêche-t-elle de dormir ?
Oui, la nicotine est un stimulant qui active le système nerveux, augmentant la vigilance et retardant l’endormissement.
- Effet immédiat : En stimulant la dopamine et la noradrénaline, elle maintient le cerveau en état d’éveil.
- Effet à long terme : Une consommation régulière peut perturber la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
👉 Conseil : Évitez de vapoter ou fumer au moins 1 à 2 heures avant le coucher.
Pourquoi est-ce que je me réveille la nuit avec une envie de nicotine ?
Cela peut être dû à :
- Un manque physique : Votre corps s’habitue à des apports réguliers en nicotine et réclame une dose pendant la nuit.
- Un sommeil fragmenté : La nicotine réduit le sommeil profond, augmentant les phases de sommeil léger où l’on se réveille plus facilement.
👉 Solution : Essayez de réduire progressivement votre dosage ou optez pour des e-liquides moins dosés le soir.
La nicotine provoque-t-elle des cauchemars ou des rêves intenses ?
Certains vapoteurs rapportent des rêves plus vifs ou des cauchemars après avoir arrêté la nicotine. Cela s’explique par :
- La récupération du sommeil paradoxal (phase des rêves), souvent réduite par la nicotine.
- Les symptômes de sevrage, qui peuvent augmenter l’agitation nocturne.
👉 Astuce : Si vous arrêtez la nicotine, ces effets devraient diminuer après quelques semaines.
Vapoter sans nicotine perturbe-t-il le sommeil ?
Si votre e-liquide est sans nicotine, l’impact sur le sommeil est minime. Cependant :
- La gestuelle du vapotage peut devenir un rituel stimulant avant le coucher.
- Certains arômes (menthe, agrumes) peuvent avoir un léger effet énergisant.
👉 Conseil : Privilégiez des saveurs douces (vanille, caramel) et limitez la vape en soirée.
Comment mieux dormir si je vapote ?

Voici quelques bonnes pratiques :
✅ Réduire la nicotine le soir (passer à un dosage plus faible après 18h).
✅ Éviter les fortes puissances (moins de nicotine absorbée rapidement).
✅ Créer une routine relaxante (lecture, tisane, méditation).
✅ Bien s’hydrater pour compenser l’effet déshydratant du propylène glycol.
La nicotine a-t-elle un effet différent selon l’âge ou le métabolisme ?
Oui, plusieurs facteurs influencent son impact :
- Les adolescents y sont plus sensibles (cerveau en développement).
- Les métaboliseurs rapides éliminent la nicotine plus vite, réduisant son effet sur le sommeil.
- Les fumeurs/vapoteurs de longue date peuvent avoir un sommeil plus perturbé à cause de la dépendance.
Le sevrage nicotinique améliore-t-il le sommeil ?
Oui, mais pas immédiatement !
- Les premières nuits peuvent être agitées (insomnies, sueurs).
- Après 2-3 semaines, le sommeil devient plus profond et réparateur.
👉 Astuce : Pour un sevrage en douceur, envisagez une baisse progressive (patchs, e-liquides à taux réduit).
En Résumé

La nicotine a un effet stimulant qui perturbe l’endormissement et la qualité du sommeil. En ajustant vos habitudes (dosage, horaires, rituels), vous pouvez limiter ces effets.

💡 Besoin d’aide pour réduire votre consommation ? Découvrez nos e-liquides faiblement dosés sur Oliquide.

« Le vapotage est une transition vers une vie sans tabac puis sans dépendance à la nicotine. Ne vapotez pas si vous ne fumez pas. »

Une question non abordée ici ? Posez-la en commentaire ! 😊

Peut-on vapoter partout ? Où la cigarette électronique est-elle interdite ?

Écrit par Maeva le 24 mars 2025. Publié dans Actus de la vape. Aucun commentaire sur Peut-on vapoter partout ? Où la cigarette électronique est-elle interdite ?

Peut-on vapoter partout ? Où la cigarette électronique est-elle interdite ?

La cigarette électronique, ou e-cigarette, est devenue un outil populaire pour ceux qui cherchent à arrêter de fumer. Cependant, malgré sa popularité, il existe des règles et des restrictions concernant son utilisation. Dans cet article, nous allons explorer où il est permis de vapoter et où cela est interdit, afin que vous puissiez vapoter en toute légalité et sans gêner les autres.

Sommaire

Les lieux publics : où peut-on vapoter ?

Dans de nombreux pays, les lieux publics sont soumis à des réglementations strictes concernant l’utilisation de la cigarette électronique. En France, par exemple, il est interdit de vapoter dans les transports en commun, les établissements scolaires, et les lieux de travail fermés et couverts. Ces restrictions visent à protéger les non-fumeurs et à éviter la normalisation du vapotage, surtout chez les jeunes.

Cependant, il existe des endroits où le vapotage est toléré, voire autorisé. Par exemple, dans certains parcs publics ou espaces ouverts, vous pouvez vapoter sans problème, à condition de respecter les autres usagers. Il est toujours recommandé de vérifier les panneaux d’affichage ou de demander à un responsable si vous n’êtes pas sûr.

Les restaurants et bars : une zone grise

Les restaurants et les bars sont souvent des zones grises en ce qui concerne le vapotage. En France, la loi interdit de vapoter dans les espaces clos et couverts des établissements recevant du public. Cela signifie que vous ne pouvez pas vapoter à l’intérieur d’un restaurant ou d’un bar, mais vous pouvez le faire à l’extérieur, sur une terrasse, si celle-ci n’est pas couverte.

Cependant, certains propriétaires d’établissements peuvent avoir leurs propres règles. Il est donc toujours préférable de demander l’autorisation avant de sortir votre e-cigarette. Respecter ces règles permet de maintenir une bonne relation avec les gérants et les autres clients.

Les lieux de travail : que dit la loi ?

Au travail, les règles concernant le vapotage peuvent varier en fonction de l’employeur et de la législation locale. En France, la loi interdit de vapoter dans les espaces clos et couverts destinés à un usage collectif, comme les bureaux partagés, les salles de réunion, ou les cantines. Cela s’applique également aux véhicules de service partagés entre plusieurs employés.

Cependant, certains employeurs peuvent désigner des zones fumeurs ou des espaces extérieurs où le vapotage est autorisé. Il est important de se renseigner auprès de votre service des ressources humaines ou de consulter le règlement intérieur de votre entreprise pour connaître les règles spécifiques.

Les transports : un espace strictement réglementé

Les transports en commun sont l’un des endroits où le vapotage est le plus strictement réglementé. En France, il est interdit de vapoter dans les trains, les bus, les métros, et les trams. Cette interdiction s’applique également aux gares et aux stations de métro couvertes.

Cette réglementation vise à protéger les passagers, en particulier les enfants et les personnes sensibles, de l’exposition à la vapeur et aux arômes des e-cigarettes. Si vous devez vapoter, il est préférable de le faire à l’extérieur, loin des arrêts de bus ou des entrées de gares.

Les espaces privés : qu’en est-il ?

Dans les espaces privés, comme votre domicile ou votre voiture, les règles concernant le vapotage sont généralement plus flexibles. Cependant, il est important de respecter les préférences des autres personnes présentes. Par exemple, si vous avez des invités qui ne vapotent pas, il est courtois de demander leur permission avant de vapoter à l’intérieur.

De plus, si vous transportez des enfants ou des animaux domestiques dans votre voiture, il est recommandé d’éviter de vapoter, car la vapeur peut contenir des substances potentiellement nocives pour leur santé.

Les lieux spécifiques : écoles, hôpitaux, et aéroports

Certains lieux ont des règles très strictes concernant le vapotage. Par exemple, dans les écoles et les universités, il est généralement interdit de vapoter, même à l’extérieur. Cela vise à prévenir l’initiation au vapotage chez les jeunes et à maintenir un environnement sain pour les étudiants.

De même, dans les hôpitaux et les cliniques, le vapotage est souvent interdit, même dans les zones extérieures. Cette interdiction s’applique également aux aéroports, où le vapotage est généralement limité aux zones fumeurs désignées.

Conseils pour vapoter en toute légalité

Pour éviter les ennuis et respecter les autres, voici quelques conseils pour vapoter en toute légalité :

Respectez les panneaux d’interdiction : Si vous voyez un panneau indiquant que le vapotage est interdit, respectez-le.
Demandez l’autorisation : Si vous n’êtes pas sûr, demandez à un responsable ou à un employé si vous pouvez vapoter.
Soyez discret : Même si le vapotage est autorisé, essayez de ne pas attirer l’attention et de ne pas gêner les autres.
Évitez les lieux fréquentés par des enfants : Les enfants sont particulièrement sensibles à la vapeur des e-cigarettes, il est donc préférable de vapoter loin d’eux.

En suivant ces conseils, vous pourrez vapoter en toute légalité et sans gêner les autres.

Conclusion

Le vapotage est une alternative populaire au tabagisme, mais il est important de connaître les règles et les restrictions qui l’entourent. En respectant ces règles, vous pourrez profiter de votre e-cigarette sans enfreindre la loi ou déranger les autres. N’oubliez pas que le vapotage est avant tout un outil pour arrêter de fumer, et non une activité à pratiquer sans discernement.

Pour plus d’informations sur les e-liquides et les cigarettes électroniques, visitez notre site Oliquide. Nous proposons une large gamme de produits de qualité, fabriqués en France, pour vous accompagner dans votre transition vers une vie sans tabac.

FAQ : Questions fréquentes sur le vapotage et les interdictions

Puis-je vapoter dans les lieux publics en France ?

En France, il est interdit de vapoter dans les lieux publics fermés et couverts, tels que les transports en commun, les établissements scolaires, les hôpitaux et les bureaux partagés. Cependant, le vapotage est généralement toléré dans les espaces ouverts comme les parcs, à condition de ne pas gêner les autres usagers.
Est-il permis de vapoter dans les restaurants et bars ?

Non, la loi française interdit de vapoter dans les espaces clos et couverts des restaurants et bars. Cependant, vous pouvez vapoter sur les terrasses non couvertes, à condition que l’établissement ne l’interdise pas explicitement. Il est toujours préférable de demander l’autorisation au personnel.
Puis-je vapoter dans mon lieu de travail ?

Cela dépend de la politique de votre entreprise. En France, le vapotage est interdit dans les espaces clos et couverts à usage collectif, comme les bureaux partagés ou les salles de réunion. Certains employeurs peuvent désigner des zones fumeurs ou des espaces extérieurs où le vapotage est autorisé. Consultez votre règlement intérieur pour plus de détails.
Le vapotage est-il autorisé dans les aéroports ?

Dans la plupart des aéroports, le vapotage est interdit à l’intérieur des bâtiments. Cependant, certaines aéroports disposent de zones fumeurs désignées où le vapotage est autorisé. Renseignez-vous auprès du personnel ou consultez les panneaux d’affichage pour connaître les règles spécifiques.
Puis-je vapoter dans ma voiture ?

Oui, vous pouvez vapoter dans votre voiture, car il s’agit d’un espace privé. Cependant, si vous transportez des enfants ou des animaux domestiques, il est recommandé d’éviter de vapoter, car la vapeur peut contenir des substances potentiellement nocives pour leur santé.
Le vapotage est-il interdit dans les écoles et universités ?

Oui, le vapotage est strictement interdit dans les établissements scolaires et les universités, même à l’extérieur. Cette interdiction vise à prévenir l’initiation au vapotage chez les jeunes et à maintenir un environnement sain pour les étudiants.
Que risque-t-on si on vapote dans un lieu interdit ?

En France, vapoter dans un lieu interdit peut entraîner une amende. Les sanctions varient en fonction du lieu et de la gravité de l’infraction. Il est donc essentiel de respecter les règles pour éviter tout problème légal.

Vapotage et tabac : pourquoi certains fumeurs n’arrivent pas à choisir ?

Écrit par Oli et Vapo le 20 mars 2025. Publié dans Actus de la vape, Conseils matériel. Aucun commentaire sur Vapotage et tabac : pourquoi certains fumeurs n’arrivent pas à choisir ?

Vapotage et tabac : pourquoi certains fumeurs n’arrivent pas à choisir ?

Est-ce que tu fais partie de ces vapoteurs qui, malgré tout, continuent à fumer une petite cigarette de temps en temps ? Ou peut-être connais-tu quelqu’un qui jongle entre la vape et la clope sans vraiment réussir à faire un choix définitif ? Si c’est le cas, rassure-toi, tu n’es pas seul !

Le phénomène de la double consommation (ou « dual use ») est bien plus répandu qu’on ne le pense. Alors que la cigarette électronique est souvent perçue comme une porte de sortie du tabac, beaucoup de vapoteurs continuent à allumer une cigarette de temps à autre. Mais pourquoi cette cohabitation entre deux habitudes qui semblent pourtant contradictoires ? On décrypte ça ensemble.

Sommaire

Pourquoi certains vapoteurs continuent-ils à fumer ?

Le passage de la cigarette traditionnelle à la vape semble logique sur le papier : même dose de nicotine, moins de substances toxiques, possibilité de jouer avec les arômes… Mais dans la réalité, ce n’est pas si simple. Voici pourquoi certains vapoteurs n’arrivent pas à couper définitivement le lien avec la cigarette :

1. La dépendance à la nicotine est puissante

La nicotine agit comme une drogue : elle stimule le cerveau, provoque une montée de dopamine (la fameuse hormone du plaisir) et crée une dépendance. Si la vape permet de combler le manque, elle ne procure pas toujours le « hit » rapide et intense qu’offre une cigarette classique.

➡️Résultat : Beaucoup de vapoteurs se tournent vers une cigarette de temps en temps pour retrouver cette sensation immédiate de satisfaction.

2. Le rituel du geste reste ancré

Il n’y a pas que la nicotine qui rend accro : le geste de fumer, l’acte d’allumer une cigarette, la sensation de la fumée qui passe dans la gorge… tout ça fait partie du rituel. La vape peut reproduire une partie de ce rituel, mais pour certains, ça ne remplace pas totalement le plaisir de la « vraie » cigarette.

➡️ Exemple : Fumer une cigarette avec le café du matin ou lors d’une pause au travail reste une habitude difficile à casser.

3. La cigarette, c’est social

Il y a quelque chose de social dans la cigarette. Les pauses entre collègues, les soirées entre amis, le fameux « Tu viens fumer une clope ? » – ce sont des moments de connexion sociale. La cigarette électronique, elle, n’a pas encore ce statut de lien social.

➡️ Conséquence : Même un vapoteur convaincu peut se laisser tenter par une cigarette lors d’une soirée ou d’une discussion entre amis fumeurs.

4. La gestion du stress est différente

La cigarette a cette capacité à offrir une sensation de calme presque immédiate – même si c’est en grande partie psychologique. La vape fonctionne différemment : l’effet est plus doux et progressif, donc moins « percutant » dans les moments de stress intense.

➡️ Conclusion : Après une mauvaise journée, la tentation d’allumer une cigarette pour un « coup de fouet » rapide est souvent plus forte que l’envie de vapoter.

5. L’illusion de « réduire les risques »

Beaucoup de double-consommateurs se disent :

« Je fume moins grâce à la vape, donc je réduis les risques. »

Si c’est vrai dans une certaine mesure (fumer 5 cigarettes par jour est toujours mieux que 20), le fait de continuer à exposer le corps à la fumée de cigarette reste nocif.

➡️ Erreur fréquente : La double consommation maintient une dépendance à la nicotine et prolonge les risques cardiovasculaires et respiratoires.

Mais alors, est-ce vraiment si risqué de vapoter et de fumer en même temps ?

La réponse courte ? Oui.

Si la vape seule est moins nocive que la cigarette, la double consommation annule en grande partie ce bénéfice. Pourquoi ? Parce que :

❌ La cigarette expose le corps à plus de 7 000 substances chimiques dont certaines sont cancérigènes.
❌ L’effet combiné de la cigarette et de la vape crée une surcharge de nicotine, ce qui peut entraîner une hypertension et une augmentation du rythme cardiaque.
❌ Les irritations des voies respiratoires sont amplifiées par le mélange de vapeur et de fumée, augmentant le risque de bronchite chronique ou d’asthme.

Bref, mieux vaut faire un choix clair !

Comment sortir de la double consommation ?

Si tu te reconnais dans cette situation, pas de panique ! Il existe des stratégies simples pour se détacher progressivement de la cigarette :

1. Augmente le taux de nicotine dans ton e-liquide
Si tu ressens un manque avec la vape, c’est peut-être parce que ton taux de nicotine est trop faible. Passe à un dosage plus élevé temporairement pour éviter le retour à la cigarette.

2. Trouve un e-liquide avec un bon « hit »
Les e-liquides aux sels de nicotine offrent une sensation plus proche de la cigarette classique, avec une absorption plus rapide.

3. Éloigne-toi des situations à risque
Si tu as tendance à craquer lors des soirées ou des pauses avec des collègues fumeurs, change tes habitudes : va marcher, vapote un peu plus, ou trouve une activité pour occuper tes mains.

4. Fixe-toi un objectif clair
Par exemple : « Cette semaine, je vais passer de 5 cigarettes par jour à 2. » La réduction progressive est souvent plus efficace qu’un arrêt brutal.

5. Demande de l’aide
Si le manque est trop fort, n’hésite pas à consulter un tabacologue ou à rejoindre un groupe de soutien. Parfois, un petit coup de pouce extérieur fait toute la différence.

Fumer ou vapoter : il faut choisir !

Vapoter ET fumer, c’est comme essayer de courir un marathon avec une jambe dans le plâtre : tu avances, mais tu te tires une balle dans le pied ! Si tu as réussi à réduire ta consommation de tabac grâce à la vape, c’est déjà une super victoire. La prochaine étape, c’est de franchir le cap et de laisser définitivement tomber la cigarette.

💪 Alors, prêt à faire le grand saut ?

FAQ : Vapoter ou fumer ?

Pourquoi est-il difficile d’arrêter complètement la cigarette en passant à la vape ?

La dépendance à la nicotine est très forte. Bien que la vape apporte une dose de nicotine, elle ne procure pas toujours la satisfaction rapide et intense de la cigarette classique. De plus, le rituel du geste, le contexte social et l’effet de gestion du stress lié à la cigarette rendent le sevrage compliqué.
Pourquoi la dépendance à la nicotine est-elle si difficile à surmonter ?

La nicotine stimule la libération de dopamine, l’hormone du plaisir, créant ainsi une forte dépendance. La cigarette classique procure une montée de dopamine plus rapide que la vape, ce qui pousse certains vapoteurs à allumer une cigarette de temps en temps pour retrouver cette sensation immédiate.
Pourquoi le rituel du geste est-il si important ?

Fumer ne se résume pas seulement à la nicotine : l’acte d’allumer une cigarette, le geste de porter la cigarette à la bouche et la sensation de la fumée dans la gorge créent une habitude psychologique difficile à briser. La vape reproduit en partie ce rituel, mais pour certains, cela reste insuffisant.
La cigarette est-elle vraiment un élément social ?

Oui, fumer une cigarette est souvent un moment de partage entre amis ou collègues (« Pause clope »). La cigarette électronique n’a pas encore le même statut social, ce qui pousse certains vapoteurs à continuer à fumer lors de moments sociaux.
Pourquoi la cigarette semble-t-elle plus efficace pour gérer le stress ?

La cigarette procure une sensation de détente presque immédiate, en partie grâce à la nicotine et aux effets psychologiques associés au geste de fumer. La vape agit plus progressivement, ce qui rend la cigarette plus tentante en cas de stress intense.
Est-il vraiment moins risqué de vapoter et de fumer en même temps ?

Non. Si la vape est moins nocive que la cigarette, la double consommation annule une partie des bénéfices. Les risques cardiovasculaires, respiratoires et de cancer restent élevés, car la cigarette contient plus de 7 000 substances chimiques toxiques.
Est-ce vraiment possible de se débarrasser de la cigarette grâce à la vape ?

Oui ! De nombreux fumeurs ont réussi à arrêter complètement la cigarette grâce à la vape. Il faut parfois ajuster le taux de nicotine, trouver le bon e-liquide et adopter de nouvelles habitudes.

La Nicotine : comprendre son rôle, ses effets et ses idées reçues

Écrit par Oli et Vapo le 28 février 2025. Publié dans Actualités, E-liquides. Aucun commentaire sur La Nicotine : comprendre son rôle, ses effets et ses idées reçues

La Nicotine : Comprendre son rôle, ses effets et ses idées reçues

La nicotine est une substance souvent mal comprise, associée principalement à la cigarette et à la dépendance au tabac. Pourtant, son rôle et ses effets vont bien au-delà de cette image négative. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce qu’est la nicotine, comment elle agit sur notre corps, et démystifier certaines idées reçues qui l’entourent.

Sommaire

Qu’est-ce que la nicotine ?

La nicotine est un alcaloïde naturellement présent dans les plantes de la famille des solanacées, notamment dans le tabac. Elle est principalement connue pour son rôle dans la dépendance au tabac, mais elle a également des effets pharmacologiques complexes sur le système nerveux central.

La nicotine agit en se liant à des récepteurs spécifiques dans le cerveau, appelés récepteurs nicotiniques de l’acétylcholine. Cette liaison provoque la libération de plusieurs neurotransmetteurs, dont la dopamine, qui est associée au plaisir et à la récompense. C’est ce mécanisme qui explique pourquoi la nicotine peut créer une dépendance.

Les effets de la nicotine sur la santé

Les effets de la nicotine sur la santé sont souvent mal compris. Bien qu’elle soit la substance responsable de la dépendance au tabac, elle n’est pas en elle-même la cause principale des maladies associées au tabagisme. Ce sont les autres composants de la fumée de cigarette, comme le goudron et le monoxyde de carbone, qui sont les plus nocifs.

Cependant, la nicotine a des effets physiologiques notables. Elle peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, ce qui peut être problématique pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires. Elle a également des effets stimulants sur le système nerveux central, ce qui peut améliorer temporairement la concentration et la mémoire.

La nicotine et la dépendance

La dépendance à la nicotine est un phénomène complexe qui implique à la fois des facteurs physiologiques et psychologiques. Comme mentionné précédemment, la nicotine stimule la libération de dopamine, ce qui crée une sensation de plaisir et de récompense. Cette sensation est ce qui pousse les fumeurs à continuer de fumer.

La dépendance à la nicotine peut être difficile à surmonter, mais il existe des méthodes pour y parvenir. Les substituts nicotiniques, comme les patchs, les gommes à mâcher et les cigarettes électroniques, peuvent aider à réduire les symptômes de sevrage et à faciliter la transition vers une vie sans tabac.

Les idées reçues sur la nicotine

Il existe de nombreuses idées reçues sur la nicotine qui méritent d’être clarifiées. Par exemple, beaucoup de gens pensent que la nicotine est cancérigène, mais ce n’est pas le cas. Ce sont les autres composants de la fumée de cigarette qui sont responsables des cancers liés au tabagisme.

Une autre idée reçue est que la nicotine est extrêmement toxique. Bien qu’elle puisse être dangereuse à haute dose, les niveaux de nicotine absorbés par les fumeurs ou les utilisateurs de cigarettes électroniques sont généralement bien en dessous des seuils de toxicité.

La nicotine dans les cigarettes électroniques

Les cigarettes électroniques ont révolutionné la façon dont les gens consomment de la nicotine. Contrairement aux cigarettes traditionnelles, les e-cigarettes ne produisent pas de fumée, mais de la vapeur. Cela signifie qu’elles ne contiennent pas les substances nocives comme le goudron et le monoxyde de carbone.

Les cigarettes électroniques permettent aux utilisateurs de contrôler leur consommation de nicotine, ce qui peut être utile pour ceux qui cherchent à réduire leur dépendance. Cependant, il est important de noter que les e-cigarettes ne sont pas sans risque et ne devraient pas être utilisées par des non-fumeurs.

La nicotine est une substance complexe qui joue un rôle majeur dans la dépendance au tabac, mais elle n’est pas aussi nocive qu’on le pense souvent. Comprendre ses effets et démystifier les idées reçues qui l’entourent est essentiel pour mieux gérer sa consommation et, éventuellement, se libérer de la dépendance au tabac.

Que vous soyez fumeur, vapoteur ou simplement curieux, il est important de rester informé sur les effets de la nicotine et les options disponibles pour réduire ou arrêter sa consommation. Chez Oliquide, nous nous engageons à fournir des produits de qualité et des informations précises pour vous aider dans votre parcours vers une vie sans tabac.

Liste des points clés à retenir :

La nicotine est un alcaloïde présent dans le tabac.
Elle agit sur le système nerveux central en stimulant la libération de dopamine.
La nicotine n’est pas cancérigène, mais elle crée une dépendance.
Les cigarettes électroniques offrent une alternative moins nocive pour consommer de la nicotine.
Il est essentiel de bien comprendre les effets de la nicotine pour mieux gérer sa consommation.

FAQ : Questions fréquentes sur la nicotine

La nicotine est-elle cancérigène ?

Non, la nicotine en elle-même n’est pas cancérigène. Ce sont les autres substances chimiques présentes dans la fumée de cigarette, comme le goudron et le monoxyde de carbone, qui sont responsables des cancers liés au tabagisme. La nicotine est principalement responsable de la dépendance, mais elle ne cause pas directement le cancer.
La nicotine est-elle dangereuse pour la santé ?

La nicotine peut avoir des effets sur la santé, notamment en augmentant la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Cependant, à faible dose, comme celle absorbée par les fumeurs ou les utilisateurs de cigarettes électroniques, elle n’est généralement pas considérée comme extrêmement dangereuse. Les risques majeurs pour la santé proviennent des autres composants toxiques de la fumée de tabac.
Peut-on devenir dépendant à la nicotine sans fumer de cigarettes ?

Oui, il est possible de développer une dépendance à la nicotine sans fumer de cigarettes. Les produits comme les cigarettes électroniques, les patchs nicotiniques ou les gommes à mâcher contiennent également de la nicotine et peuvent entraîner une dépendance si utilisés de manière excessive ou prolongée.
Les cigarettes électroniques sont-elles une bonne alternative pour arrêter de fumer ?

Les cigarettes électroniques peuvent être une alternative utile pour les fumeurs souhaitant arrêter le tabac. Elles permettent de contrôler la quantité de nicotine consommée et évitent l’inhalation des substances toxiques présentes dans la fumée de cigarette. Cependant, elles ne sont pas sans risque et ne devraient pas être utilisées par des non-fumeurs.
La nicotine a-t-elle des effets positifs ?

La nicotine a certains effets stimulants sur le système nerveux central. Elle peut améliorer temporairement la concentration, la mémoire et la vigilance. Cependant, ces effets sont de courte durée et ne compensent pas les risques associés à la dépendance et à la consommation de tabac.
Comment réduire sa dépendance à la nicotine ?
Il existe plusieurs méthodes pour réduire sa dépendance à la nicotine :
- Utiliser des substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles).
- Diminuer progressivement la concentration de nicotine dans les e-liquides pour les vapoteurs.
- Suivre un accompagnement médical ou psychologique pour un sevrage progressif.
- Adopter des techniques de gestion du stress et des habitudes de vie saines.
Les produits sans nicotine sont-ils une solution pour arrêter de fumer ?

Les produits sans nicotine, comme les e-liquides sans nicotine pour cigarettes électroniques, peuvent aider certains fumeurs à se défaire de leur dépendance psychologique au geste de fumer. Cependant, ils ne traitent pas la dépendance physique à la nicotine. Pour un sevrage complet, une approche combinée (substituts nicotiniques et soutien comportemental) est souvent recommandée.

L’interdiction des puffs en France : Une décision unanime pour la santé publique et l’environnement

Écrit par Oli et Vapo le 17 février 2025. Publié dans Actus de la vape, Actus Oliquide, Non classé. 2 commentaires sur L’interdiction des puffs en France : Une décision unanime pour la santé publique et l’environnement

L’interdiction des puffs en France : Une décision unanime pour la santé publique et l’environnement

Le jeudi 13 février 2025 marque un tournant majeur pour le marché du vapotage en France. Le Sénat a voté à l’unanimité l’interdiction des cigarettes électroniques jetables, communément appelées « puffs ». Cette mesure, qui s’inscrit dans le cadre du Programme National de Lutte contre le Tabac 2023-2027, vise à protéger la santé des jeunes et à limiter l’impact écologique de ces dispositifs.

Sommaire

Pourquoi interdire les puffs ?

Un enjeu de santé publique

Les puffs, avec leurs arômes sucrés et leur design attrayant, sont particulièrement prisées par les adolescents. Leur commercialisation a été dénoncée par de nombreux professionnels de santé qui pointent du doigt leur rôle dans l’initiation à la nicotine et leur potentiel effet passerelle vers le tabagisme classique. Bien que le vapotage soit reconnu comme une alternative moins nocive que la cigarette traditionnelle, les autorités craignent que ces produits ne favorisent une dépendance précoce chez les jeunes.

Catherine Vautrin, ministre du Travail, de la Santé et des Solidarités, a déclaré :
« Ce vote démontre une prise de conscience collective face au danger que représentent les puffs pour nos enfants et adolescents. Ces produits piègent trop souvent les jeunes dans une première consommation qui peut les conduire vers le tabagisme. C’est une mesure de bon sens et de responsabilité. »

Un désastre environnemental

Les puffs sont des dispositifs à usage unique, composés de plastique, de métaux lourds et de batteries au lithium, rendant leur recyclage complexe. Malheureusement, la majorité d’entre elles finissent dans la nature, contribuant à la pollution des sols et des eaux. Cette interdiction vise donc aussi à réduire leur empreinte écologique et à favoriser une consommation plus responsable des produits du vapotage.

Un consensus politique fort

La proposition de loi portée par les députés Khalifé Khalife et Michel Lauzzana a été adoptée à l’unanimité par l’Assemblée nationale et le Sénat, après deux ans de débats et de concertations transpartisanes. Ce large consensus témoigne de l’importance du dialogue parlementaire sur ce sujet sensible.

Yannick Neuder, ministre chargé de la Santé et de l’Accès aux soins, s’est félicité de cette décision en déclarant :
« Grâce à cet engagement collectif, nous faisons un pas décisif pour protéger nos jeunes d’une entrée dans le tabagisme et prévenir cette addiction néfaste à tous points de vue. »

Quelles conséquences pour le secteur du vapotage ?

L’interdiction des puffs vient renforcer un cadre réglementaire déjà strict autour du vapotage en France :

Interdiction de la vente aux mineurs
Limitation du taux de nicotine à 20 mg/ml
Proscription de toute publicité ou promotion pour ces produits

Désormais, la Direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes (DGCCRF) sera chargée de veiller au respect de cette interdiction et d’appliquer des sanctions en cas de manquement.

Une interdiction qui s’étend en Europe ?

Après la Belgique, la France devient le deuxième pays européen à interdire la commercialisation des puffs. La Commission européenne avait donné son feu vert en septembre 2024, ajoutant une recommandation précisant que l’interdiction devait concerner les dispositifs « pré-remplis avec un liquide et ne pouvant être remplis à nouveau, qu’ils disposent ou non d’une batterie rechargeable ».

La Ligue contre le cancer a salué cette interdiction comme « une avancée majeure », estimant que « les cigarettes électroniques jetables constituent aujourd’hui de véritables portes d’entrée vers le tabagisme, en particulier chez les plus jeunes, en les exposant à d’importants risques de dépendance ».

Quelles perspectives pour l’avenir ?

L’interdiction des puffs pourrait être la première étape d’un durcissement de la législation sur les nouveaux produits nicotinés. Patrick Mignola, ministre délégué chargé des relations avec le Parlement, a d’ores et déjà indiqué que « nous devons continuer sur les sachets de nicotine », laissant entendre que d’autres mesures pourraient suivre.

Si cette interdiction vise à protéger les jeunes et l’environnement, elle soulève également des questions sur l’accès à des alternatives de sevrage tabagique efficaces. De nombreux experts en santé publique insistent sur la nécessité de promouvoir une approche basée sur la réduction des risques, plutôt que sur une interdiction généralisée des produits du vapotage.

L’interdiction des puffs en France marque un tournant majeur dans la politique de lutte contre le tabac et la protection de l’environnement. Cette mesure, saluée par les professionnels de santé et les associations écologistes, pourrait ouvrir la voie à d’autres régulations dans le secteur du vapotage. Cependant, il est essentiel que cette décision s’accompagne d’un véritable effort d’éducation et de sensibilisation pour aider les fumeurs à trouver des solutions adaptées pour arrêter la cigarette.

Que pensez-vous de cette interdiction ? Une avancée nécessaire ou une décision trop radicale ? Partagez votre avis en commentaire !

FAQ : L’interdiction des puffs en France

Pourquoi la France interdit-elle les puffs ?

La France interdit les cigarettes électroniques jetables, appelées « puffs », pour des raisons de santé publique et environnementales. Elles attirent particulièrement les jeunes et peuvent les conduire à la dépendance à la nicotine. De plus, leur impact écologique est important en raison des déchets qu’elles génèrent.
À partir de quand l’interdiction entre-t-elle en vigueur ?

L’interdiction a été votée le 13 février 2025 par le Sénat. La mise en application dépendra du décret officiel, mais elle pourrait entrer en vigueur dans les mois qui suivent.
Qui est concerné par cette interdiction ?

L’interdiction concerne tous les acteurs du marché : fabricants, distributeurs et commerçants qui ne pourront plus vendre de puffs en France. Les consommateurs ne pourront plus en acheter légalement.
Quelles sont les principales raisons invoquées ?
- Santé publique : Les puffs favorisent l’initiation à la nicotine, surtout chez les jeunes.
- Environnement : Ces dispositifs sont jetables et très polluants.
La décision fait-elle consensus ?

Oui, la loi a été adoptée à l’unanimité par l’Assemblée nationale et le Sénat, avec le soutien des professionnels de santé et des associations écologistes.
Que risque un commerçant qui continue à vendre des puffs ?

La DGCCRF sera chargée d’appliquer des sanctions aux contrevenants, mais les détails précis des amendes et sanctions restent à définir.
Quelles alternatives pour les fumeurs ?

Les utilisateurs de puffs devront se tourner vers des alternatives comme les cigarettes électroniques rechargeables ou d’autres méthodes de sevrage tabagique (patchs, gommes, etc.).

Petite leçon de vapologie : 5 idées reçues sur la vape

Écrit par Marie_blog le 6 février 2025. Publié dans Actualités, Actus de la vape. 6 commentaires sur Petite leçon de vapologie : 5 idées reçues sur la vape

Petite leçon de vapologie : 5 idées reçues sur la vape

Des idées reçues sur la vape, on en entend à tort et à travers. Dans cet article, on casse le cou une bonne fois pour toute à 5 intox ! Maintenant vous saurez quoi répondre lorsque les détracteurs de la cigarette électronique vous assailliront à la pause clope… C’est parti !

Sommaire

#1 – La nicotine est cancérigène : FAUX !

On dit d’un produit qu’il est cancérigène lorsqu’il favorise l’apparition de cancers. Si la fumée de la cigarette classique provoque toute une série de cancers, ce n’est pas la nicotine qui en est à l’origine mais bien la combustion. En effet, la fumée du tabac contient plusieurs milliers de substances chimiques. Nombreuses sont toxiques et plus de 69 sont cancérigènes.

Dans la vape, il n’y a pas de combustion. La présence de nicotine dans un e-liquide présente des risques de dépendance mais elle ne provoque pas de cancer.

Le saviez-vous ? La nicotine est naturellement présente dans de nombreux végétaux comme la tomate, la pomme de terre ou l’aubergine. Pour en savoir plus sur la nicotine, n’hésitez pas à jeter un œil à notre vidéo Zoom sur la nicotine vapologique de chez VDLV.

[quote-right]

La combustion de la cigarette est à l’origine de la production d’une centaine de cancérigènes, des substances qui ne sont absolument pas créées lors du vapotage.
Rose-Marie Rouquet – Pneumologue et Tabacologue au CHU de Toulouse.

#2 – On a pas assez de recul sur la cigarette électronique : FAUX !

Depuis 2005, les études scientifiques s’accumulent et s’accordent sur un point : la vape est beaucoup moins nocive que le tabac. Ainsi, nous possédons plus de 15 ans de recherches sur la vape. C’est plus que les essais cliniques réalisés avant la mise en vente de certains médicaments.

#3 – On ne sait pas ce qu’il y a dans les e-liquides qu’on vapote : FAUX !

Les fabricants de e-liquides sont 100% transparents sur la composition de leurs produits. La plupart des eliquides ne sont composés que de 4 ingrédients :

Le Propylène Glycol
La Glycérine Végétale
Les arômes alimentaires
La nicotine

À noter que le Propylène Glycol et la Glycérine Végétale sont tous les deux utilisés depuis des années par les industries agroalimentaire, cosmétique et pharmaceutique.

Certains fabricants remplacent le Propylène Glycol de leurs eliquides par du Végétol® ou du Mono Propylène Glycol Végétal. Deux substituts 100% naturels pour une vape 100% végétale.

#4 – Vapoter c’est aussi dangereux que fumer, voire même pire : FAUX !

Depuis des années, les scientifiques s’accordent sur un point : la vape, bien qu’elle présente des risques, est beaucoup moins nocive que le tabac.

En 2015, l’étude Public Health England menée par le gouvernement britannique affirmait que le vapotage est 95% moins nocif que le tabac et en 2020, un rapport de l’Institut Pasteur annonçait que la cigarette électronique était 90% moins toxique que la cigarette fumée.

[quote-right]

Fumer du tabac, c’est prendre l’autoroute à contre sens à pleine vitesse, vapoter c’est rouler à 140 km/h sur l’autoroute limitée à 130 km/h. Les études montrent que l’usage normal d’une e-cigarette que nous fixons à 200 bouffées par jour, n’est pas plus dangereux que l’exposition à l’air intérieur d’une habitation pendant 24 heures.
Bertrand Dautzenberg – Pneumologue et Tabacologue à l’Hôpital de la Salpêtrière de Paris.

[quote-right]

Quand on me pose une question sur la vape, c’est plus concernant les risques que concernant les avantages. Dans un premier temps la réponse consiste à rétablir ce que je pense être la vérité sur ce sujet, c’est-à- dire l’extraordinaire réduction des risques.
William Lowenstein – Pneumologue aux Hôpitaux de Paris, Directeur de recherches et Président de SOS Addictions.

#5 – C’est super technique de se mettre à la vape : FAUX !

C’est vrai que quand on commence à mettre son nez dans le monde de la vape, on peut vite être déstabilisé par toutes les informations et le charabia qu’on nous présente. Pour autant, on vous l’assure : bien accompagné, votre transition vers la e-cigarette se fera en douceur et sans aucune difficulté de compréhension !

Chez Oliquide, nos équipes sont formées pour vous guider dans cette transition. Nous sommes même certifiés CIMVAPE, une qualification qui atteste de notre expertise dans le domaine de la vape et du sevrage tabagique. Notre service clientèle est disponible du lundi au vendredi de 9h30 à 12h et de 14h à 16h par téléphone (03 83 64 23 38) et par mail ([email protected]). N’hésitez pas à nous contacter !

Et si vous avez besoin d’être guidé sur une e-cigarette en particulier, allez jeter un œil à notre série de tutos matos spécial primo-vapoteurs…

Des préjugés sur la cigarette électronique, on pourrait en citer des dizaines et des dizaines. Le tout, c’est de s’avoir s’informer et démêler le vrai du faux pour ne pas donner raison à ceux qui se font une joie de descendre la vape constamment. Et vous, c’est quoi l’idée reçue que vous n’en pouvez plus d’entendre ? Dites le nous en commentaire !

#FAQ – Démystification de la Vape

Pourquoi la nicotine dans la vape n’est-elle pas cancérigène ?

La nicotine en elle-même n’est pas cancérigène. Ce sont les substances libérées lors de la combustion du tabac qui causent les dommages, y compris les cancers. Dans la cigarette électronique, il n’y a pas de combustion. Ainsi, même si la nicotine peut entraîner une dépendance, elle ne présente pas les mêmes risques de cancer que le tabac fumé.
La vape est-elle vraiment 95 % moins nocive que la cigarette ?

Oui, plusieurs études, dont celle de Public Health England en 2015, ont montré que la vape est beaucoup moins nocive que le tabac. En 2020, un rapport de l’Institut Pasteur confirmait également que la cigarette électronique est 90 % moins toxique que la cigarette classique. Toutefois, bien qu’elle soit moins dangereuse, la vape n’est pas complètement sans risque.
Est-ce que toutes les e-cigarettes sont sûres à utiliser ?
La sécurité des e-cigarettes dépend de plusieurs facteurs :
- Qualité des composants : Assurez-vous d’acheter des produits certifiés, notamment les e-liquides et les appareils.
- Respect des normes : Choisissez des produits fabriqués par des marques reconnues, comme celles certifiées CIMVAPE, qui garantissent un haut niveau de qualité et de sécurité.
- Utilisation correcte : Veillez à utiliser votre cigarette électronique selon les recommandations du fabricant pour éviter des risques d’usure ou de mauvaises manipulations.
Les e-liquides sont-ils tous composés des mêmes ingrédients ?

Non, la composition des e-liquides peut varier. La plupart des e-liquides classiques contiennent 4 ingrédients principaux : propylène glycol, glycérine végétale, arômes alimentaires et nicotine. Toutefois, certains fabricants optent pour des alternatives naturelles comme le Végétol® ou le Mono Propylène Glycol Végétal pour des produits 100 % végétaux, moins durs pour la gorge.
La nicotine dans la vape peut-elle être dangereuse ?

Bien que la nicotine ne soit pas cancérigène, elle reste une substance addictive. Elle peut entraîner une dépendance, ce qui peut rendre difficile l’arrêt du vapotage. Cependant, la plupart des utilisateurs de cigarettes électroniques cherchent à réduire progressivement leur consommation de nicotine jusqu’à l’arrêt total.
Peut-on commencer à vapoter facilement ?

Oui ! Même si le monde de la vape peut sembler un peu complexe au départ, vous pouvez vous lancer sans difficulté. Oliquide propose des tutoriels pour les primo-vapoteurs, et nos équipes sont formées pour vous guider tout au long de votre transition vers la cigarette électronique. Le passage à la vape peut être fluide, surtout si vous êtes bien accompagné.
Quelles sont les alternatives naturelles dans les e-liquides ?

Certains fabricants ont remplacé le propylène glycol par des ingrédients comme le Végétol®, un substitut naturel provenant de l’agriculture, offrant ainsi une vape plus naturelle et végétalienne. Si vous êtes à la recherche d’une alternative plus respectueuse de l’environnement et de votre santé, vous pouvez opter pour ces produits spécifiques.
Fumer une cigarette électronique est-il moins risqué que de fumer une cigarette traditionnelle ?

Oui, il a été prouvé que le vapotage est nettement moins risqué que de fumer des cigarettes traditionnelles. Cela est dû à l’absence de combustion et de substances toxiques présentes dans la fumée de tabac. Toutefois, bien qu’il soit plus sûr, la meilleure option reste de cesser complètement l’usage de produits contenant de la nicotine.

Vuse en 2025 : L’innovation au service d’une vape simple et fiable

Vuse ePod Pro 950 : la référence compacte et polyvalente

Les pods Reload 1000 : la version pratique et colorée de la vape

Capsules Vuse : compatibles, efficaces, et riches en saveurs

Les capsules ePod : la base incontournable

Les capsules Intense : pour la gamme Reload

La Gamme Classique Vuse : Le Blend Classique

Une nouvelle génération de résistance pour une vape exceptionnelle

Une marque fiable, un choix malin

FAQ – Tout savoir sur Vuse

Est-ce que les cartouches Vuse sont compatibles entre elles ?

Combien de bouffées offrent les capsules Vuse ?

Qu’est-ce que le sel de nicotine ?

Quelle est l’autonomie des pods Vuse ?

Où acheter les produits Vuse ?

Arrêt du tabac et prise de poids : démêler le vrai du faux

Pourquoi prend-on du poids après l’arrêt du tabac ?

Mythes et réalités sur la prise de poids post-tabac

Mythe n°1 : Tout le monde grossit forcément après avoir arrêté de fumer.

Mythe n°2 : La prise de poids est inévitable et durable.

Comment éviter de prendre du poids après l’arrêt du tabac ?

Le rôle de la cigarette électronique dans la gestion du poids

Se faire accompagner pour un arrêt réussi

FAQ : Arrêt du tabac et prise de poids

Pourquoi prend-on du poids après l’arrêt du tabac ?

Est-ce que tout le monde prend du poids après avoir arrêté de fumer ?

La prise de poids est-elle inévitable et durable ?

Comment éviter de prendre du poids après l’arrêt du tabac ?

La cigarette électronique peut-elle aider à gérer le poids ?

Comment se faire accompagner pour un arrêt réussi ?

Pourquoi est-il important de ne pas se décourager par la prise de poids ?

Comment partager mes astuces pour gérer le poids après l’arrêt du tabac ?

Où trouver des e-liquides pour une transition en douceur ?

Comment occuper mes enfants pendant cette période ?

E-liquide et peau : quels dangers et précautions à prendre ?

Pourquoi le e-liquide peut-il être dangereux pour la peau ?

Quels sont les risques pour la peau ?

Que faire en cas de contact avec la peau ?

Précautions à prendre pour éviter le contact avec la peau

FAQ – E-liquide et contact cutané : ce qu’il faut savoir

Le e-liquide est-il dangereux pour la peau ?

Que faire si du e-liquide touche ma peau ?

Quels sont les signes d’une intoxication à la nicotine par la peau ?

Dois-je porter des gants quand je manipule du e-liquide ?

Est-ce que le e-liquide peut causer des allergies ?

Le e-liquide sans nicotine est-il aussi dangereux ?

Comment stocker les e-liquides en toute sécurité ?

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter en 2025 ?

Cigarette électronique pour débutant : que faut-il prioritiser ?

Quels modèles sont recommandés en 2025 ?

Pods compacts et efficaces (parfaits pour commencer)

Kits complets avec plus d’autonomie

Boxs pour vapoteurs expérimentés : plus de puissance et de contrôle

En résumé : quelle e-cigarette choisir en 2025 ?

Conclusion

FAQ

Quelle est la meilleure cigarette électronique pour débuter ?

Quelle est la différence entre un pod, un kit et une box ?

Faut-il choisir un modèle avec ou sans accus ?

Qu’est-ce que le tirage MTL et DL ?

Quelle autonomie viser ?

Peut-on vapoter des sels de nicotine avec tous les modèles ?

Est-ce qu’un modèle plus cher est toujours meilleur ?

La nicotine perturbe-t-elle le sommeil ? On fait le point

Comment la nicotine agit-elle sur le cerveau et le sommeil ?

Les effets de la nicotine sur les cycles du sommeil

Vapoter avant de dormir : une mauvaise habitude ?

Nicotine et insomnie : un cercle vicieux

Nos conseils pour mieux dormir tout en vapotant

FAQ : Nicotine et Sommeil – Vos Questions, Nos Réponses

La nicotine empêche-t-elle de dormir ?

Pourquoi est-ce que je me réveille la nuit avec une envie de nicotine ?

La nicotine provoque-t-elle des cauchemars ou des rêves intenses ?

Vapoter sans nicotine perturbe-t-il le sommeil ?

Comment mieux dormir si je vapote ?

La nicotine a-t-elle un effet différent selon l’âge ou le métabolisme ?

Le sevrage nicotinique améliore-t-il le sommeil ?

En Résumé

Peut-on vapoter partout ? Où la cigarette électronique est-elle interdite ?

Les lieux publics : où peut-on vapoter ?

**Capsules Vuse : compatibles, efficaces, et riches en saveurs**

***Les capsules Intense* : pour la gamme *Reload***

***La Gamme Classique Vuse* : *Le Blend Classique***