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Comprendre le PG/VG : Les bases du e-liquide

Comprendre le PG/VG : Les bases du E-liquide

Si vous êtes vapoteur ou que vous envisagez de débuter, vous avez sans doute croisé les termes PG (Propylène Glycol)et VG (Glycérine Végétale) sur les flacons de vos e-liquides. Mais que signifient-ils réellement, et pourquoi sont-ils si importants ?

Ces deux composants déterminent les caractéristiques clés de votre vape, comme la production de vapeur, le hit en gorge et le rendu des saveurs. Dans cet article, nous allons vous expliquer en détail les rôles du PG et du VG pour vous aider à choisir le meilleur ratio pour votre expérience de vapotage.

Qu’est ce que le PG (Propylène Glycol) ? 

Le Propylène Glycol (PG) est un liquide inodore et incolore, utilisé dans de nombreux produits de la vie quotidienne tels que les aliments et les cosmétiques. Dans le vapotage, il est particulièrement apprécié pour son rôle dans le renforcement du hit en gorge – cette sensation que les anciens fumeurs recherchent souvent pour imiter le ressenti d’une cigarettetraditionnelle.

Le PG est également un excellent support pour les arômes, ce qui signifie que les saveurs de vos e-liquides seront plus intenses et définies. En revanche, le PG produit moins de vapeur que la VG, ce qui convient aux vapoteurs qui préfèrent une expérience plus discrète en termes de production de nuages.

Qu’est ce que le VG (Glycérine Végétale) ? 

La Glycérine Végétale (VG) est également un liquide incolore et inodore, mais elle est plus épaisse et légèrement sucrée par nature. Le VG est prisé pour sa capacité à produire de grands nuages de vapeur, ce qui en fait le choix préféré des amateurs de vape cloud chasing. En outre, la VG est plus douce en gorge, ce qui est idéal pour les utilisateurs qui recherchent une sensation plus légère et moins agressive.

Bien que le VG ait tendance à atténuer légèrement les arômes par rapport au PG, il offre une expérience de vape plus ronde et agréable, particulièrement adaptée à ceux qui aiment les longues sessions de vapotage.

Le Végétol : Une Alternative Végétale au PG

Le Végétol, également connu sous le nom de Propane-1,3-diol, est une option innovante et naturelle utilisée dans la composition de certains e-liquides. D’origine 100 % végétale, il est obtenu grâce à un procédé de bio-fermentation du sucre issu de plantes, ce qui en fait un ingrédient respectueux de l’environnement. Contrairement au Propylène Glycol (PG), le Végétol est particulièrement apprécié pour sa pureté et sa tolérance élevée, ce qui en fait une alternative idéale pour les vapoteurs sensibles ou allergiques au PG.

Utilisé dans d’autres domaines comme la nutrition ou la cosmétique, le Végétol agit comme un support d’arômes tout en offrant une vape douce et sans irritation pour la gorge. En plus de sa capacité à bien restituer les saveurs, il résiste aux températures élevées, ce qui le rend compatible avec la majorité des dispositifs de vapotage. Pour ceux qui recherchent une expérience de vape plus naturelle, exempte de produits d’origine pétrochimique, les e-liquides à base de Végétol sont une excellente option, combinant sécurité, durabilité et confort.

Choisir son ratio de PV/VG  

Le choix du ratio PG/VG de votre e-liquide dépend de plusieurs facteurs, notamment votre matériel de vape et vos préférences personnelles en matière de sensation en gorge et de production de vapeur.

1. Pour un Hit en Gorge Plus Fort :

Ratio élevé en PG (70% PG / 30% VG ou plus) : Un taux élevé de PG augmente l’intensité du hit en gorge, parfait pour ceux qui recherchent une sensation similaire à celle d’une cigarette classique. Idéal pour les vapoteurs débutants ou ceux qui veulent arrêter de fumer.

2. Pour Produire de Gros Nuages de Vapeur :

Ratio élevé en VG (70% VG / 30% PG ou plus) : La VG est le choix idéal pour les vapoteurs qui veulent maximiser la production de vapeur. Si vous utilisez un appareil sub-ohm ou que vous aimez faire des tricks de vape, un taux élevé de VG est recommandé.

3. Pour un Équilibre entre Hit et Vapeur :

Ratio équilibré (50% PG / 50% VG) : Ce mélange est le compromis parfait pour les vapoteurs qui recherchent à la fois un hit modéré et une bonne production de vapeur. C’est un ratio courant qui convient à la majorité des vapoteurs.

Conseils pour Choisir Votre Ratio PG/VG

  • Type de matériel utilisé : Les appareils sub-ohm sont mieux adaptés aux e-liquides riches en VG, tandis que les résistances classiques de plus haute impédance fonctionnent mieux avec un taux de PG plus élevé.
  • Préférences personnelles : Si vous préférez un hit puissant et une sensation proche de la cigarette, optez pour un taux élevé de PG. Si vous recherchez une expérience de vapotage plus douce avec une vapeur dense, choisissez un e-liquide riche en VG.
  • Testez différents ratios : Le vapotage est une expérience personnelle. N’hésitez pas à tester plusieurs combinaisons pour trouver celle qui correspond parfaitement à vos besoins.

Le ratio PG/VG de votre e-liquide joue un rôle déterminant dans votre expérience de vapotage. Que vous préfériez un hit fort en gorge avec un taux élevé de PG ou de gros nuages de vapeur grâce à la VG, le choix du bon ratio dépend de vos préférences personnelles et de votre matériel. L’avantage est que vous pouvez ajuster et tester différentes combinaisons pour trouver l’équilibre parfait qui vous satisfera.

Sur Oliquide, vous trouverez une vaste gamme d’e-liquides avec des ratios PG/VG variés pour répondre à toutes vos attentes de vape. Explorez notre collection et trouvez l’e-liquide parfait pour sublimer votre expérience de vapotage !

FAQ 

  • Qu’est-ce que le ratio PG/VG dans un e-liquide ?

    Le ratio PG/VG fait référence à la proportion de Propylène Glycol (PG) et de Glycérine Végétale (VG) dans un e-liquide. Le PG accentue le hit en gorge et renforce les saveurs, tandis que la VG favorise la production de gros nuages de vapeur et adoucit la sensation en gorge.

  • Quel est le rôle du PG dans un e-liquide ?

    Le PG (Propylène Glycol) est responsable du hit en gorge, la sensation similaire à celle de fumer une cigarette. Il est également un excellent support pour les arômes, intensifiant les saveurs des e-liquides.

  • Quel est le rôle du VG dans un e-liquide ?

    Le VG (Glycérine Végétale) produit de gros nuages de vapeur et offre une sensation douce en gorge. C’est idéal pour les vapoteurs qui aiment faire des tricks de vape ou qui préfèrent une expérience plus fluide et moins agressive.

  • Qu’est-ce que le Végétol dans les e-liquides ?

    Le Végétol est une alternative naturelle au Propylène Glycol (PG). D’origine végétale, il est obtenu par bio-fermentation de sucre issu de plantes. Le Végétol est doux en gorge et bien toléré, ce qui en fait une excellente option pour les vapoteurs sensibles au PG.

  • Quels sont les avantages du Végétol par rapport au PG ?

    Le Végétol est 100 % d’origine végétale, ce qui en fait une option plus naturelle et respectueuse de l’environnement. Il est également plus doux en gorge, tout en maintenant une bonne restitution des arômes. De plus, il convient mieux aux vapoteurs sensibles ou allergiques au PG.

  • Quel ratio PG/VG est recommandé pour les débutants en vapotage ?

    Un ratio 50/50 est souvent recommandé pour les débutants, car il offre un bon équilibre entre hit et production de vapeur. Cela permet de découvrir les sensations du vapotage sans être trop intensif ni trop léger.

  • Le Végétol altère-t-il les saveurs des e-liquides ?

    Non, le Végétol agit comme un excellent support d’arômes, tout comme le PG. Il garantit une restitution fidèle des saveurs tout en restant doux pour la gorge.

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Pourquoi Oliquide ne vend pas de puffs ?

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Pourquoi Oliquide ne vend pas de puffs ?

Wpuff, Salt Switch, Vape Pen, Vaze Jet et autres Ezee Go envahissent aujourd’hui les étales de certains Vape Shop et sites de cigarettes électroniques et pire, les rayons de discounteurs comme Gifi ou encore Action. En 2021, l’arrivée d’un nouveau format de cigarettes électroniques jetables, les puffs. Vous ne les trouverez jamais sur Oliquide. Vous n’y trouverez que notre colère : les puffs sont un désastre pour l’environnement et un danger pour la vape.

UNE ABERRATION ÉCOLOGIQUE

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Oui, nous sommes en colère. Qu’avons-nous pas compris dans la phrase : la planète est en danger ? Comment peut-on encore inventer et commercialiser aujourd’hui du produit jetable, quand le GIEC (Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat) sort son dernier rapport annonçant un avenir catastrophique pour l’humanité (voir pas d’avenir du tout)  et que bon nombre d’études alertent sur l’épuisement des ressources naturelles de notre planète.

Consommer de manière plus vertueuse, limiter nos émissions de CO2, protéger nos ressources planétaires sont des urgences mondiales pour l’avenir de la planète. Le monde de la vape doit aussi prendre sa part dans ce défi planétaire.

Pourquoi mettre sur le marché des e-cigarettes jetables alors qu’il existe de nombreux produits non jetables performants pour réussir son sevrage tabagique. Une aberration pour Oliquide.

Quand la cigarette électronique est une chance pour la santé publique, elle fait en même temps un bond en arrière de 50 ans en mettant sur le marché des cigarettes électroniques jetables.

QU’EST-CE QU’UNE PUFF ?

image-de-3-puffLa PUFF est une e-cigarette préremplie et jetable. Il se compose d’une batterie et d’un réservoir à usage unique contenant la résistance et 1 à 2 ml de e-liquide. Avec un puff, vous allez pouvoir vapoter entre 300 à 2000 bouffées selon les marques et après… vous la jeter.

Qui dit batterie, dit lithium, donc extrêmement polluant s’il n’est pas recyclé et consommateur de ressources naturelles.

Le plastique qui forme la puff est non biodégradable, la plupart du temps et la résistance, quant à elle, est en métal. On comprend alors vite que ces puffs jetés à la poubelle ou dans la nature aujourd’hui, seront demain, un objet de curiosité pour nos arrière-arrière-arrière-….-petits enfants.

COMMENT RECYCLER UNE PUFF ?

Mauvaise langue que nous sommes. Certains fabricants ont créé leur propre chaîne de collecte (en vue de les recycler, sachant que le recyclage est aussi consommateur d’énergie). Le vapoteur ramène son puff vide dans sa boutique de cigarettes électroniques et le patron du Vape Shop collecte. Ensuite, il renvoie aux fabricants.

Et même si, par nature, nous avons foi en l’humain, nous savons aussi combien il est difficile de se conditionner pour mettre de côté ses puffs usagés et penser à les apporter à son vape Shop préféré pour “espérer” qu’ils soient recyclés. Pour ce qui est des sites de e-commerce de cigarette électronique comme Oliquide, la question ne se pose même pas. 

Quand on tape dans Google : comment recycler une  puff ? La première réponse est : dans le bac jaune. Pas certain que les batteries aillent dans les bacs jaunes !

D’autres fabricants plantent un arbre pour chaque Puff vendu. Cela s’appelle, en marketing, le Greenwashing (oui, dans le monde du marketing, on anglicise). Le greenwashing, écoblanchiment en français dans le texte, est, d’après Wikipédia, une technique marketing très en vogue. Le principe est de diffuser une image trompeuse de responsabilité écologique. Comme si planter un arbre d’un côté, nous autorisait à pourrir la planète de l’autre. Oui, nous sommes en colère.

Visuel anti-puff Oli & Vapo

TACLER LA VAPE PAR UNE Stratégie marketing bien huilée

image-Oli-vapo-enerveDoublement en colère même. Parce que nous sommes des professionnels de la vape, convaincus que la cigarette électronique est un véritable outil de sevrage tabagique pour une grande majorité de fumeurs.

Depuis son arrivée sur le marché, le vapotage subit les foudres des lobbies du tabac d’un côté (imaginez que la vape permette réellement à des gens d’arrêter de fumer… mais où va-t-on ?) et de l’autre, celles des labos pharmaceutiques qui avaient le monopole du sevrage tabagique avec les patchs et autres gommes à mâcher nicotinées.

Depuis plus de 10 ans, des pros du vapotage se battent pour que la vape soit reconnue comme un véritable moyen de lutte contre le tabagisme. Les e-liquides s’améliorent, le matériel se perfectionne. Les gens se forment. Et soudain, la puff arrive. Un cheveu dans la soupe. Pire, un pavé dans la mare.

La stratégie marketing du puff a trouvé sa cible : les jeunes, les très jeunes, les ados. La pire chose qui pouvait être faite. Les choix marketing, les choix de packaging, le choix d’arômes sucrés, acidulés, ludique,  les choix des lieux de distribution …, ne laissent nullement la place au doute. Ce sont bien les jeunes que les fabricants veulent toucher. Et savez-vous quel est le premier argument anti-vape ? C’est que le vapotage serait le chemin pour amener les jeunes au tabac. N’a-t-il pas mieux pour se tirer une balle dans le pied ?

ÉLÉMENT CHER, MON CHER WATSON

Parlons prix maintenant. Là encore, nous sommes face à une aberration. Elle est économique cette fois. Décidément, il cumule le bougre ! Une puff contient entre 1 et 2 ml de e liquide et son prix moyen est de 7,50€. Si on le compare avec une fiole de e-liquide que tout bon vapoteur connait bien, elle a une contenance de 10 ml et coûte environ 5,50€ (les flacons Oli & Vapo sont même à 4,75€ et à 3,18€ achetés par 15). Ce qui veut donc dire qu’une puff coûte entre 8 à 10 fois plus cher. Tant qu’on y est, on peut aussi s’attaquer au pouvoir d’achat des vapoteurs. Le monde est fou.

OÙ TROUVER DES E-LIQUIDES WPUFF ?

Et bien chez Oliquide, bien sûr ! Ils sont même ICI, en fioles de 50 ml, que vous pourrez utiliser avec votre cigarette électronique (et cette fois, ce n’est pas jetable !). Car si nous sommes contre le principe des cigarettes jetables, nous ne sommes pas contre les e liquides. Surtout quand on parle des Wpuffs de Liquidéo. Alors, nous les rentrons progressivement, à la vitesse de Liquidéo. Mashmallow et Raisin Glacé sont là. Ice Cream Fraise, Goyave Mango et tous les autres arrivent bientôt.

Découvrez nos e-liquides Wpuffs

AUTOPSIE D’UNE PUFF

Stéphane MARTY est ingénieur en microélectronique et auteur de l’excellente chaîne Youtube Deus Ex Silicium. Absolument pas spécialiste de la vape, son étude est tout à fait objective. Dans la première partie de la vidéo, il nous explique comme fonctionne une cigarette électronique. dans la seconde partie, il analyse une cigarette électronique jetable afin de mesurer son impact sur l’environnement. Ses conclusions sont sans appel !

Voici ce que donne le résultat final. Nous avons tous les préparateurs de commandes réunis sur une seule et même face. Pour pouvoir identifier le préparateur que nous avons sur la carte, il y a une petite bulle écrit “je suis là !” permettant de l’identifier.

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Comment bien choisir le format de votre accu pour votre e-cigarette ?

Comment bien choisir le format de votre accu pour votre e-cigarette ?

Vous avez une cigarette électronique ou une box qui fonctionne avec accu et vous ne vous souvenez plus de la taille de l’accu dont vous avez besoin ? Est-ce un 18650, un 20700, un 21700 ou encore un 26650 ? Pas de panique : Oli vous confie 3 astuces pour être sûr(e) de choisir le bon format d’accumulateur !

Astuce n°1 : Regardez sur le wrap de votre ancien accu

On n’y pense pas forcément et pourtant c’est la technique la plus simple ! Si vous n’avez pas encore jeté votre ancien accu, regarder sur le wrap de ce dernier et vous trouverez les références que vous cherchez. Prenons l’exemple de cet accu Efest, on peut voir que son format est de 18650. Simple comme bonjour !


choisir format accu historique des commandes

Astuce n°2 : Checkez l’historique de vos commandes

Le plus simple est de repéré la marque et le modèle de votre cigarette électronique. Rapidement, vous saurez si c’est une Geekvape, une Eleaf ou encore une Voopoo. Ensuite, vous allez sur la fiche produit sur oliquide.com. Vous y retrouverez la référence de l’accu associé et le lien d’accès à la page produit de l’accu. Si vous ne trouvez pas et comme vous êtes un client fidèle d’Oliquide.com (merci !), consultez l’historique de vos commandes pour retrouver celle qui correspond à l’achat de votre e-cigarette ou box fonctionnant avec accu.

Astuce n°3 : Comprendre le code référence de votre accu !

Si vous n’avez ni l’ancien accu, ni accès à votre historique des commandes, il va falloir vous mettre dans la peau de Sherlock Holmes le temps d’un instant et vous plonger dans la nomenclature internationale des accumulateurs. Pas de panique, c’est simple.

Prenons l’exemple des accus 18 650. Que signifient tous ces chiffres ?

  • Les deux premiers forment le nombre 18 : c’est le diamètre de l’accu en mm.
  • Les troisième et quatrième forment les nombre 65 : c’est la longueur de l’accu en mm.
  • Enfin, le dernier chiffre 0, veut dire que l’accu est cylindrique.

Il ne vous reste plus qu’à prendre votre règle pour mesurer les dimensions de la trappe à accu de votre box. Elémentaire mon cher accu !

Et voilà ! Oli vous avait bien dit que ce n’était pas si compliqué que cela. Si vous avez encore des doutes, n’hésitez pas à nous contacter. Nous prendrons le temps de vous aider à trouver chaussure à votre pied, ou plutôt accu à votre e-cig…

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Arrêt du tabac : les 7 conseils d’Oli et Vapo !

les 7 conseils d'oli et vapo

Arrêt du tabac : les 7 conseils d’Oli et Vapo !

Oli et Vapo le savent : prendre la décision d’arrêter de fumer, c’est une chose, mais réussir à garder la motivation au fil du temps, c’en est une autre ! Bien souvent, les effets liés au manque se font ressentir dès les premiers jours ou dès les premières semaines et il n’est pas toujours simple d’y résister. Nos deux amoureux de la vape ont donc décidé de vous partager 7 conseils qui ont été efficaces lors de leur arrêt du tabac en espérant qu’ils le soient pour vous aussi !

conseils 1

Conseil n°1 : Listez vos motivations

Dressez une liste de toutes les choses qui vous motivent à arrêter de fumer. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de craquer : relisez cette liste plusieurs fois. Complétez cette liste régulièrement avec de nouvelles motivations et de nouveaux challenges.

conseil 2

Conseil n°2 : Cassez la routine !

Une nouvelle vie sans tabac va de paire avec de nouvelles habitudes et de nouveaux réflexes. N’hésitez pas à changer certaines petites choses de votre quotidien pour marquer le coup. Par exemple : vous pouvez boire du thé à la place du café, vous pouvez prendre votre douche le matin au lieu du soir…

conseil 3

Conseil n°3 : Occupez votre corps et votre esprit

Essayez de vous changer les idées. Vous pouvez vous lancer dans de nouvelles activités : lecture, cuisine, sudoku, sport…

conseil 4

Conseil n°4 : Offrez vous un cadeau avec l’argent économisé

L’application mobile Tabac Info Service vous permet de suivre les économies que vous faites grâce à l’arrêt de la cigarette. N’hésitez pas à vous faire un cadeau grâce à l’argent économisé : vous l’avez bien mérité !

conseils 5

Conseil n°5 : Trouvez LE truc qui vous passe l’envie de fumer

Lorsque l’envie est là, il est parfois dur de la faire passer. Vous pouvez tester plusieurs techniques : vous brosser les dents, boire un grand verre d’eau, boire une boisson chaude, mordiller un stylo, mâcher un chewing-gum, utiliser votre cigarette électronique…

conseil 6

Conseil n°6 : Testez la relaxation

Pratiquez des exercices de relaxation peut vous aider à vivre plus sereinement votre sevrage tabagique. Vous pouvez par exemple tester des techniques de respiration abdominale ou de pompage des épaules.

conseil 7

Conseil n°7 : Evitez l’alcool

C’est bien connu, l’alcool favorise l’envie de fumer. Par conséquent, évitez de boire de l’alcool. Penchez vous vers les softs et les cocktails sans alcool !

Oli et Vapo espèrent que ces conseils vous seront utiles dans votre arrêt du tabac. Vous pouvez également consulter les témoignages d’anciens fumeurs pour vous aider à persévérer. Gardez la motivation, le sevrage tabagique est une étape difficile mais vous pouvez y arriver. 

Si vous aussi vous avez de conseils à partager, n’hésitez pas à nous les donner en commentaires !

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Arrêt du tabac : vos témoignages !

témoignages arrêt du tabac bannière

Arrêt du tabac : vos témoignages !

Vous accompagner du mieux que l’on peut dans votre arrêt du tabac : c’est l’objectif que nous nous donnons au quotidien chez Oliquide. Nous savons à quel point il est important de se sentir entouré et soutenu lorsque l’on entreprend un sevrage tabagique. A l’occasion du Mois Sans Tabac, nous avons récolté des témoignages sur l’arrêt du tabac.

D’anciens fumeurs se sont prêtés au jeu pour vous partager leur expérience. Homme, femme, jeune, moins jeune, gros fumeur, fumeur occasionnel… tous les profils sont différents et c’est exactement ce que l’on cherchait afin que chacun puisse se retrouver dans l’un d’entre eux.

Motivations, réussites, échecs, astuces… vous saurez TOUT !

Témoignage de Boris sur son sevrage tabagique
Témoignage de Sonia sur son sevrage tabagique
Témoignage de Rachel sur son sevrage tabagique
Témoignage de Nico sur son sevrage tabagique
Témoignage de Francis sur son sevrage tabagique
Témoignage de Benoît sur son sevrage tabagique
Témoignage d'Erwan sur son sevrage tabagique
Témoignage de Floriane sur son sevrage tabagique
Témoignage de Sandrine sur son sevrage tabagique
Témoignage de Janot sur son sevrage tabagique
Témoignage de Jean-Luc son sevrage tabagique
Témoignage de Charles son sevrage tabagique

Arrêt du tabac : ce qui a marché pour eux !

La vape comme alliée

Lorsque l’on arrête le tabac il faut réussir à trouver LE truc qui marche pour soi et ça, ce n’est pas toujours facile. Cela prend parfois du temps, il faut persévérer.

Un de nos objectifs en récoltant ces témoignages était de voir quelle(s) technique(s) avaient été efficaces chez ces personnes lors de leur sevrage tabagique et quelle(s) technique(s) avaient été inefficaces.

Dans quasiment tous les témoignages, la cigarette électronique est ressortie comme une aide efficace lors de l’arrêt du tabac. Sur les 13 personnes interrogées, toutes ont affirmé avoir déjà eu recours à la e-cigarette au cours de leur sevrage tabagique et parmi elles, seulement une personne n’a pas trouvé cette aide efficace. Pour les autres, le passage par la cigarette électronique semble avoir été très bénéfique. Nous avons donc pu le constater : la e-cigarette est une véritable alliée de force dans le sevrage tabagique de nombreuses personnes.

D’ailleurs au-delà des témoignages que nous avons récoltés, une étude avait été menée par Santé Publique France lors du Mois Sans Tabac 2016. Cette dernière avait révélé que 67% des participants avaient eu recours à une aide pour relever le défi. Parmi ces derniers, 33% s’étaient tournés vers la vape.

L’équipe d’Oliquide est formée pour vous accompagner au mieux lors de votre sevrage tabagique. D’ailleurs, d’ici quelques mois, quatre de nos salariés vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE dans le but de développer de nouvelles compétences à mettre à votre profit.

Trucs et astuces

Pour autant, comme nous l’avons évoqué précédemment, nous sommes conscients que la solution miracle universelle n’existe pas. Si la cigarette électronique permet à beaucoup de personnes de progresser dans leur sevrage tabagique, il est possible que cette technique ne vous convienne pas. C’est d’ailleurs le cas pour l’une des personnes que nous avons interrogée.

N’ayez crainte, vous finirez par trouver LA technique qui vous aidera à dire stop à la cigarette. Voici quelques petites astuces que nous avons recueillies dans les témoignages. Qui sait, vous y trouverez peut-être votre solution miracle ?

  • Utiliser l’application mobile Kwit qui vous accompagne de façon ludique et bienveillante
  • Trouver quelqu’un qui vous fait penser à autre chose et qui vous empêche de racheter un paquet
  • Se tourner vers l’acuponcture
  • Boire de l’eau
  • Utiliser des gommes à mâcher anti-tabac, des patchs anti-tabac ou des comprimés de nicotine

Chez Oliquide, nous sommes là pour vous accompagner dans votre volonté d’arrêter le tabac tout au long de ce #MoisSansTabac mais également tout le reste de l’année. Notre objectif n’est pas de vous inciter à vapoter mais bien de vous aider à trouver LA solution qui vous permettra de dire adieu à la cigarette traditionnelle. Alors restez persévérants et n’oubliez pas : en novembre, on arrête ensemble !

Si vous avez réussi à trouver LE truc qui vous a permis d’arrêter le tabac, partagez le nous en commentaire ! Qui sait, cela pourra peut-être être LE truc de quelqu’un d’autre…

FAQ – Arrêt du tabac : vos témoignages !

  • Pourquoi avoir recueilli ces témoignages ?

    Nous savons que l’arrêt du tabac est un parcours difficile et qu’il est essentiel de se sentir soutenu. En partageant les expériences de différents profils de fumeurs, nous espérons aider chacun à trouver une méthode qui lui convient pour réussir son sevrage tabagique.

  • La cigarette électronique est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ?

    Oui, la majorité des témoignages recueillis indiquent que la cigarette électronique a été une aide précieuse dans le processus d’arrêt. D’ailleurs, une étude de Santé Publique France a révélé que 33 % des participants au Mois Sans Tabac 2016 avaient utilisé la vape comme soutien.

  • Et si la vape ne fonctionne pas pour moi ?

    Chaque personne est différente, et il n’existe pas de solution universelle pour arrêter de fumer. Parmi les astuces partagées dans les témoignages, certaines pourraient vous convenir :

    • Utiliser l’application Kwit pour un suivi ludique et motivant
    • Trouver un proche pour vous soutenir et vous empêcher de racheter un paquet
    • Tester l’acupuncture
    • Boire de l’eau régulièrement pour réduire l’envie de fumer
    • Essayer des substituts nicotiniques (gommes, patchs, comprimés)
  • Pourquoi le Mois Sans Tabac est-il une période clé pour arrêter de fumer ?

    Le Mois Sans Tabac crée une dynamique collective qui encourage et motive les fumeurs à arrêter ensemble. Se lancer dans ce défi avec d’autres personnes renforce la motivation et augmente les chances de réussite.

  • Comment puis-je partager mon expérience d’arrêt du tabac ?

    Si vous avez trouvé une astuce efficace pour arrêter de fumer, n’hésitez pas à la partager avec nous en commentaire ! Votre témoignage pourrait être la clé pour aider quelqu’un d’autre à réussir son sevrage.

    Si vous avez d’autres questions ou besoin de conseils, l’équipe d’Oliquide est là pour vous accompagner ! 💪🚭

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Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l’arrêt du tabac

Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l'arrêt du tabac

Passage à la e-cigarette : les bienfaits de l’arrêt du tabac

En France, le tabagisme est la première cause de décès évitable. Chaque année, 75 000 personnes en meurent. Le tabagisme actif est responsable de 20% des cancers en France. Choisir le chemin de l’arrêt du tabac, c’est préserver sa santé et celle de son entourage. La e-cigarette peut vous aider a entamer ce chemin !

Lorsque l’on fume depuis de nombreuses années on peut penser que le mal est déjà fait et que les effets du tabac sont irréversibles et irréparables. Et bien aujourd’hui on vous le dit : il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer ! En effet, peu importe votre parcours en tant que fumeur, l’arrêt de la cigarette traditionnelle aura forcément des effets positifs sur votre santé !

Arrêt du tabac : Un esprit sain…

En prenant le chemin de l’arrêt du tabac, vous pouvez dire adieu au stress et bonjour à la sérénité.

Bien sûr, lors des premières semaines de votre sevrage tabagique, vous allez sans doute vous sentir un peu tendu… Patience, on vous promet que cela va passer !

Sortir de la dépendance, c’est retrouver sa liberté, reprendre du pouvoir sur sa vie, gagner en confiance en soi… Votre arrêt du tabac va donc s’accompagner d’une diminution du stress et de l’anxiété et d’une amélioration de votre sommeil.

De plus, lorsque le cerveau se libère d’une addiction, cela donne plus de place au reste. Vous allez donc vite remarquer une amélioration de votre concentration, de votre mémoire et de vos capacités d’apprentissage.

GERER LE STRESS AVEC OLI

Arrêt du tabac : …dans un corps sain !

Dans le cas d’un sevrage tabagique, les bienfaits psychologiques sont indissociables des bienfaits physiques. C’est d’ailleurs l’équilibre des deux qui améliorera votre qualité de vie et votre bien être au quotidien.

Si on devait n’utiliser qu’un seul mot pour décrire l’arrêt du tabac, ce serait le suivant : retrouvailles.

  • Retrouvailles avec des sensations. Amélioration du goût, de l’odorat…
  • Retrouvailles avec votre beauté. Moins de tâches et de boutons, meilleure cicatrisation de la peau, teint plus lumineux, dents moins jaunes, ongles plus solides…
  • Retrouvailles avec votre respiration. Il est normal de tousser lors des premiers jours de sevrage car vos poumons ont besoin de se nettoyer mais passée cette phase, vous allez très vite récupérer du souffle.
  • Retrouvailles avec votre forme physique. Rythme cardiaque plus régulier, sang mieux oxygéné, os plus solides, meilleure récupération après l’effort, amélioration des performances sportives…
  • Retrouvailles avec votre sexualité. Diminution des troubles de l’érection chez l’homme, amélioration de la fertilité, diminution des risques de complication lors de la prise de pilule pour la femme…

La cigarette électronique : votre alliée anti-tabac

La e-cigarette est une alliée de force dans le sevrage tabagique de nombreuses personnes. Lors du Mois Sans Tabac en 2016, une étude menée par Santé Publique France a révélé que 67% des participants avaient eu recours à une aider pour relever le défi. Parmi ces derniers, 33% s’étaient tournés vers la vape.

Cependant, avant de passer à la cigarette électronique, on peut se demander si cette dernière ne présente finalement pas autant de risque que la cigarette classique. Voici donc un petit récap’ qui devrait vous aider à vous y voir plus clair.

Sachez d’abord que la e-cigarette est reconnue comme étant réellement moins nocive pour l’organisme que la cigarette classique (pour ne pas dire inoffensive). Voici une petite liste non exhaustive de tous les avantages que présente la e-cig e comparaison à la cigarette traditionnelle :

  • 25 substances dans la cigarette classique dont 10 déclarées comme mortelles contre 5 substances dans le liquide à cigarette électronique dont aucune n’est reconnue dangereuse. La comparaison ne laisse pas trop place au doute…
  • Absence de combustion
  • Contrôle du taux de nicotine, ce qui permet de le baisser progressivement jusqu’à atteindre 0 mg dans vos e-liquides
  • Permet de garder le geste et de moins ressentir le manque lié à la dépendance
  • Ne rejette que de la vapeur qui est totalement inoffensive pour votre entourage
  • Permet de faire des économies

Voici une infographie très parlante sur le sujet :

composants d'une cigarette
composition cigarette electronique

Les composants de la e-cigarette et leurs nocivités

Récemment, nous avons écrit un article sur le sujet qui reprenait plusieurs études menées par des scientifiques et des experts de la vape. En bref, aujourd’hui, on peut dire avec certitude que la e-cigarette est une méthode d’aide à l’arrêt du tabac qui entraîne une réduction massive du risque des maladies graves.

Chez Oliquide, nous sommes là pour vous accompagner dans votre volonté d’arrêter le tabac tout au long de ce #MoisSansTabac mais également tout le reste de l’année. Notre objectif n’est pas de vous inciter à vapoter mais bien de vous aider à trouver LA solution qui vous permettra de dire adieu à la cigarette traditionnelle.

Notre équipe est formée pour vous entourer lors de votre sevrage tabagique. D’ailleurs, d’ici quelques mois, trois membres de notre équipe vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE dans le but de développer de nouvelles compétences à mettre à votre profit, chers membres de la communauté Oliquide.

N’hésitez pas à nous partager votre expérience en nous donnant LE truc qui vous a aidé à arrêter le tabac !

FAQ – Les bienfaits de l’arrêt du tabac et le rôle de la cigarette électronique

  • Pourquoi est-il important d’arrêter de fumer ?

    Le tabac est la première cause de décès évitable en France, responsable de 75 000 décès par an. Arrêter de fumer réduit considérablement les risques de maladies graves comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et respiratoires. De plus, cela protège votre entourage du tabagisme passif.

  • Est-il vraiment possible de retrouver la santé après avoir fumé pendant des années ?

    Oui ! Il n’est jamais trop tard pour arrêter. Dès les premières heures sans tabac, votre corps commence à se régénérer. Avec le temps, votre souffle, votre peau, votre goût et votre odorat s’améliorent, et les risques de maladies diminuent.

  • Quels sont les bienfaits psychologiques de l’arrêt du tabac ?

    • Diminution du stress et de l’anxiété
    • Amélioration du sommeil
    • Meilleure concentration et mémoire
    • Reprise de confiance en soi et sensation de liberté
  • Quels sont les bienfaits physiques de l’arrêt du tabac ?

    • Respiration améliorée après l’élimination des toxines dans les poumons
    • Meilleur goût et odorat
    • Teint plus lumineux, dents moins jaunes et peau plus saine
    • Récupération physique plus rapide et performances sportives améliorées
    • Amélioration de la fertilité et de la sexualité
  • La cigarette électronique est-elle vraiment une bonne alternative ?

    Oui, selon plusieurs études, dont celles de Santé Publique France, la cigarette électronique est une aide efficace au sevrage tabagique. Elle est reconnue comme moins nocive que la cigarette traditionnelle et permet de réduire progressivement la dépendance à la nicotine.

  • Comment Oliquide peut vous accompagner dans votre arrêt du tabac ?

    Notre équipe est formée pour vous aider à trouver la solution qui vous convient. Nous ne cherchons pas à vous inciter à vapoter, mais à vous accompagner vers un sevrage réussi et durable.

    Vous avez une astuce qui vous a aidé à arrêter de fumer ? Partagez-la avec nous ! 🚀

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#MoisSansTabac : en novembre, on arrête ensemble ?

mois sans tabac avec oliquide !

#MoisSansTabac : en novembre, on arrête ensemble ?

Le 1er novembre 2021, nous entamerons la 6e édition du #MoisSansTabac. Cette opération a été lancée en 2016. C’est une initiative de Santé publique France et du Ministère des Solidarités et de la Santé, en partenariat avec l’Assurance Maladie. Depuis sa création, ce sont plus de 900 000 personnes qui se sont lancées le défi d’arrêter le tabac. Parmi eux, certains y sont parvenus grâce à la cigarette électronique. La vape comme aide au sevrage tabagique… on vous en parle !

Le tabac est aujourd’hui la première cause évitable de mortalité en France. En mai 2021, une enquête menée par Santé publique France a montré que 25,5% des adultes résidant en France étaient des fumeurs quotidiens. La lutte contre le tabagisme est donc une véritable priorité de santé publique. L’opération Mois sans tabac invite les fumeurs à arrêter de fumer tous ensemble pendant le mois de novembre. Ces 30 jours de sevrage multiplient par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement.

Un accompagnement complet pour le Mois Sans Tabac…

Pour vous aider à relever le défi, un accompagnement personnalisé est mis en place par Santé publique France tout au long du mois de novembre. En vous inscrivant au Mois sans Tabac, vous pourrez bénéficier d’une consultation avec un professionnel du tabac, d’un kit d’aide à l’arrêt, d’astuces et conseils. Vous serez également entouré d’une communauté pour ne pas craquer.

Engagé pour la santé publique

Et Oliquide dans tout ça ?

À ce jour, on sait que la e-cigarette est une méthode d’aide à l’arrêt du tabac qui entraîne une réduction du risque de maladies graves. Selon les chiffres de Santé publique France, en 2016, 67% des participants avaient eu recours à une aide, et 33% avaient utilisé la cigarette électronique.

Chez Oliquide, on vous accompagne tout au long du Mois Sans Tabac sur notre blog, réseaux sociaux, newsletters et site Internet.

Si vous souhaitez des conseils pour passer à la vape, contactez-nous ! Nous ne sommes pas là uniquement pour vendre un produit, mais aussi pour vous accompagner.

D’ici quelques mois, trois membres de notre équipe vont passer la certification AMZER-GLAS CIMVAPE, spécialisée en tabacologie et cigarette électronique, afin de mieux accompagner nos clients.

Tout seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin !

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Des experts favorables à la vape

Des experts favorables à la vape

À l’heure où l’OMS pond son énième rapport « anti-vape » et où la fameuse TPD 3 n’a toujours pas pointé son nez à ce jour, l’excellent blog VapingPost sort 2 articles qui pourraient, le temps de quelques lignes, donner un peu de baume au coeur à nos amis vapoteurs.

Plus de 7 000 produits chimiques dans le tabac 

Neal L. Benowitz est professeur de médecine émérite au Center for Tobacco Control Research and Education de la University of California San Francisco. Ce scientifique a 40 années de recherche derrière lui sur la nicotine et ses effets sur l’organisme. Il est reconnu comme étant le plus grand expert mondial au sujet de la nicotine. Il a publié un article dans le journal du American College of Clinical Pharmacology où il reconnait la cigarette électronique comme un moyen efficace contre le sevrage tabagique.

Après quelques dizaines de pages sur la chimie de la nicotine, dont je vous fais grâce, il dit que la libération de la nicotine au moment de la vape ne tient pas seulement au taux de nicotine présent dans le liquide. Il faut intégrer la température de chauffe, le taux de PG/VG et la durée de la bouffée. Cette idée est intéressante car si l’on considère que nous ne sommes pas encore certains que les liquides à cigarette sont exempts de produits toxiques par manque d’études et de recul (M. Neal L. Benowitz reste avant tout un scientifique), un vapoteur qui va vapoter avec un liquide sous-dosé en nicotine devra augmenter sa température de chauffe et la durée de ses bouffées pour ressentir la sensation de bien-être. Ce mode de vape pourrait, éventuellement, dans le cas de présence de produits chimiques toxiques dans les liquides, dégager des toxines.

Ce qui est certain par contre, c’est que la fumée de cigarette traditionnelle contient plus de 7 000 produits chimiques, dont des produits chimiques oxydants, du monoxyde de carbone, des particules carbonées, des métaux. Il s’avère, du coup, que la vapeur de cigarette électronique en contient beaucoup moins et que son niveau de toxicité soit bien inférieur.

Sur la base du nombre et des niveaux beaucoup plus faibles de toxines potentielles dans l’aérosol d’une cigarette électronique, il est prévu que la toxicité sera bien inférieure à celle du tabagisme, mais la toxicité sera probablement différente selon le dispositif.

15 experts se positionnent pour la vape

Dans un second article de cet excellent blog VapingPost, c’est, cette fois, un article de Alistair, qui a attiré notre attention. Il fait la lumière sur un papier paru dans la revue médicale American Journal of Public Health, signé de la main de 15 experts, faisant partie des leaders mondiaux dans la lutte antitabac, tous d’anciens directeurs de la Society for Research on Nicotine and Tobacco (David J. K. Balfour, Neal L. Benowitz, Suzanne M. Colby, Dorothy K. Hatsukami, Harry A. Lando, Scott J. Leischow, Caryn Lerman, Robin J. Mermelstein, Raymond Niaura, Kenneth A. Perkins, Ovide F. Pomerleau, Nancy A. Rigotti, Gary E. Swan, Kenneth E. Warner, Robert West).

Le sujet démarre par une référence aux tests en laboratoire réalisés par le National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine et aux conclusions du British Royal College of Physicians qui expliquent que si l’on ne peut pas affirmer que le vapotage ne soit pas totalement sans risque, il est beaucoup moins dangereux que de fumer des cigarettes traditionnelles.

Les experts expriment la difficulté de tirer des conclusions à partir des études réalisées car certaines sont contradictoires et que les études existantes sont réalisées sur des vapoteurs qui sont, pour la plupart, d’anciens fumeurs, qui ont donc plusieurs années de toxicité derrière eux. Ils affirment cependant que les études qui semblent les plus fiables reconnaissent que le vapotage va dans le sens d’une amélioration des symptômes respiratoires.

La totalité des preuves indique que le vapotage fréquent augmente les chances d’arrêter de fumer.

Engagé pour la santé publique

Ils évoquent ensuite la fonction de sevrage tabagique de la vape. Pour cela, ils évoquent des essais britanniques, une étude de Nouvelle-Zélande, ainsi que des essais de l’Institut Cochrane, qui tous arrivent à la conclusion que la cigarette électronique serait au moins deux fois plus efficace pour arrêter de fumer que les substituts nicotiniques. Et encore plus quand la e-cigarette est associée à un substitut. En 2018, 15,1 % des fumeurs ont réussi à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique contre 3,3 % utilisant d’autres produits du tabac et 6,6 % d’autres méthodes alternatives.

Les chiffres de la vente de tabac aux États-Unis vont dans ce sens. Alors que plus les ventes de produits du vapotage augmentaient, plus les ventes de tabac baissaient, après la crise de la vape aux États-Unis, suite aux incidents de 2019, les chiffres de vente de tabac sont revenus au point de départ.

La vape et les jeunes

Pour terminer, nos experts en tabac mettent les pieds dans le plat en évoquant la question de la vape qui inciterait les jeunes à fumer, thèse défendue par l’OMS. Ils affirment que « la cigarette électronique détourne probablement plus de jeunes du tabagisme qu’elle ne les y incite ». « Le taux de prévalence tabagique chez les jeunes dans le pays n’a jamais diminué autant que depuis l’arrivée sur le marché de la cigarette électronique ».

L’occasion pour nos scientifiques d’évoquer leurs craintes quant aux restrictions envisagées sur les arômes dans certains pays. Si la vigilance vis-à-vis de la jeunesse est essentielle, elle ne doit pas impacter les adultes qui parviennent à quitter la cigarette traditionnelle grâce à la vape.

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L’Europe veut taxer la vape

TAXE SUR LA VAPE

L’Europe veut taxer la vape

La commission européenne a lancé une consultation publique sur le projet de taxation des produits du tabac ainsi que des nouveaux produits, intégrant ceux de la vape. Pour être très bref, demain, vos liquides risquent de coûter plus chers.

Aujourd’hui, seul le tabac manufacturé est taxé. Mais le niveau de taxe différe d’un pays membre à l’autre. Cette situation conduit à des achats transfrontaliers excessifs et nourrit le développement de marchés parallèles de la cigarette. Mais, vous allez me dire, je ne vois pas le rapport avec les produits du vapotage ? Et bien si ! Car officiellement, sachant que les e-liquide contiennent de la nicotine, ils sont régis par la loi sur le tabac. Mais on peut aussi imaginer que les lobbies du tabac ont fait en sorte que ce soit ainsi.

C’est ainsi qu’en 2017, sortait la première TPD (Tobbaco Product Directive) sur les produits de la vape, qui a notamment interdit de vendre des e-liquides contenant de la nicotine dans des fioles d’une contenance supérieure à 10 ml. Une nouvelle TPD est en projet pour 2021, c’est-à-dire demain.Cette nouvelle directive européenne prévoit notamment la suppression de certains arômes, le changement de flaconnage et une taxe sur les produits de la vape. Cette taxe, vous l’avez compris, va entrainer une augmentation des prix et rendra les produits de la vape moins accessibles. Quand on sait que ce qui déclenche aujourd’hui l’envie, chez un fumeur, d’arrêter de fumer est majoritairement le prix, nous sommes face à un vrai problème de santé publique. Dixit le texte officiel de la Commission Européenne :  » cette consultation publique vise à garantir que toutes les parties prenantes concernées aient la possibilité d’exprimer leur point de vue sur les règles actuelles et sur d’éventuelles modifications de ces règles « . Ce qui laisse donc entendre que nous pouvons donner notre avis et que celui-ci sera entendu.

Alors vapoteurs, vapoteuses, faites entendre votre voie ! C’est maintenant qu’il faut exprimer votre refus d’associer les produits de la vape aux produits du tabac et faire en sorte que l’Europe reconnaisse enfin la vape comme un moyen efficace de seuvrage tabagique. Et que ce n’est sûrement pas en taxant la vape que nous éviterons la population jeune d’y accéder. La solution est ailleurs. Ensemble, trouvons là.

Le 22 juin, c’est la date de fin de la consultation publique. Alors faites le maintenant. Ça prend 2 secondes (ou presque…). Il y a 4 volets dans cette consultation. Celui qui concerne les produits du vapotage est le 3. À vous d’agir !



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J’arrête la cigarette !

J’arrête la cigarette !

Novembre… C’est le mois sans tabac. Ça n’a pas pu vous échapper, on ne parle que de ça. Et finalement, pourquoi pas. Mieux vaut cet excès de communication plutôt ce à quoi nous avons assisté, il y a quelques semaines, dans les médias, autour de la cigarette électronique aux États-Unis. Alors, on s’est dit : pourquoi pas nous ? Finalement, c’est aussi notre job de vous informer.

Des chiffres qui parlent …

Lu dans le magazine  » LE point Santé  » : « Dès le premier décès supposé, aux États-Unis, à cause de la cigarette électronique, il faisait déjà la une de tous les journaux. Pourtant, ce même jour, 1 500 autres fumeurs sont morts du tabac aux États-Unis, 22 000 dans le monde ! Pas une ligne. Alors, oui, la cigarette électronique reste une bonne idée. « 

La cigarette électronique n’y est vraiment pour rien ?

Toujours de ce même article, un entretien avec le professeur de Santé Publique, Gérard Dubois, coauteur du rapport sur la cigarette électronique de 2015, répond à la question de la nocivité de la cigarette électronique, supposée par certains médias, suite aux 6 décès aux États-Unis.

Le Point Santé – Septembre 2019″

La cigarette électronique est commercialisée depuis 2010, nous avons donc quand même quelques années de recul. Tout à coup, semblant venir de nulle part, apparaît une épidémie de 400 cas d’atteintes pulmonaires graves avec 6 morts. L’épidémie a été brutale et localisée. Je fais partie d’une alliance mondiale de lutte contre le tabac. Dès que l’épidémie s’est déclarée aux États-Unis, une alerte a été émise pour repérer au plus vite des cas similaires ailleurs dans le monde. Pour l’instant, il n’y en a toujours aucun. Rien d’étonnant, puisque les premières investigations ont montré très vite que, dans plus de 80 % des cas, les personnes malades aux États-Unis ont détourné l’usage de leur cigarette électronique pour y mettre des produits huileux contenant du THC (la molécule active du cannabis). Les cigarettes électroniques ne sont pas prévues pour la combustion de substances huileuses qui vont massacrer les poumons. Il faut être clair : aucun produit légal n’est mis en cause dans cette épidémie américaine, aucun.

Tout aussi rassurant, on peut lire sur le site officiel tabac-info-service.fr, dans l’espace « J’arrête de fumer > Choisir sa stratégie », un paragraphe concernant la cigarette électronique. Voici ce que l’on peut y lire :

« D’après les derniers travaux du Haut Conseil de la Santé Publique, la cigarette électronique peut constituer une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac. Si vous arrêtez totalement de fumer du tabac en utilisant à la place une cigarette électronique contenant de la nicotine, vous réduisez les risques de développer des maladies graves, comme les cancers. »

Allons jusqu’au bout de la comparaison

Il est temps de rappeler une infographie qui a beaucoup circulé sur les réseaux lors de la sortie de la cigarette électronique et que nous avons peut-être trop vite oublié. Et pourtant, elle est toujours d’actualité.

Schéma d'une cigarette entière avec la liste de produits toxiques qu'elle contient

Les composants du liquide à cigarette électronique

Image d'une fiole de e-liquide montrant la liste des produits qu'elle contient, valorisant la non nocivité du e-liquide

La comparaison ne laisse pas trop de place au doute. Quand la cigarette affiche ses 25 substances dont 10 sont déclarées comme mortelles, le liquide à cigarette électronique, quant à lui, affiche 5  substances, dont aucune n’est reconnue dangereuse. Même le propylène Glycol qui serait le produit qui a fait le plus couler d’encre, laisse finalement la communauté scientifique sans voix, puisque c’est ce même produit qui fabrique la fumée que nous respirons depuis plusieurs décennies dans les boîtes de nuit et les concerts.

Vous avez envie d’essayer la cigarette électronique et lâcher définitivement cette foutue vieille clope ? Alors, nous vous invitons à faire un tour sur notre Espace Débutant qui vous explique tout et va vous donner les moyens de bien comprendre comment ça marche et bien choisir votre matériel.

FAQ : Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

  • La cigarette électronique est-elle vraiment une bonne alternative au tabac ?

    Oui, selon les dernières études et les avis d’experts en santé publique, la cigarette électronique est une aide efficace pour arrêter ou réduire la consommation de tabac. Elle réduit les risques de maladies graves associées au tabagisme.

  • Que s’est-il passé aux États-Unis avec les cas de maladies pulmonaires ?

    L’épidémie de 2019 était liée à l’utilisation de substances huileuses contenant du THC (molécule du cannabis) dans des cigarettes électroniques. Aucun produit légal n’a été mis en cause dans cette crise.

  • La cigarette électronique est-elle nocive ?

    D’après les travaux du Haut Conseil de la Santé Publique, la cigarette électronique est beaucoup moins nocive que le tabac. Contrairement à la cigarette traditionnelle qui contient 25 substances toxiques (dont 10 mortelles), les e-liquides en contiennent seulement 5, dont aucune n’est reconnue comme dangereuse.

  • Le propylène glycol est-il dangereux ?

    Non. Le propylène glycol, un des composants des e-liquides, est utilisé depuis des décennies pour produire la fumée artificielle dans les concerts et boîtes de nuit. Les études ne montrent aucun risque majeur pour la santé.

  • Est-ce que la cigarette électronique aide réellement à arrêter de fumer ?

    Oui. De nombreux ex-fumeurs ont réussi à arrêter grâce à la vape. Selon Tabac Info Service, elle peut être une aide précieuse pour arrêter complètement le tabac et réduire les risques pour la santé.

  • Où trouver des conseils pour bien débuter dans la vape ?

    Si vous souhaitez essayer la cigarette électronique, vous pouvez consulter notre Espace Débutant, qui vous aidera à bien choisir votre matériel et comprendre son fonctionnement.

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